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一小时跳绳10000个消耗多少
做什么运动能减腿上的肉呢
答:
瘦腿运动:1、抬腿瘦腿运动 早上早起之后,或者是晚上睡觉之前,这样抬腿瘦腿运动都可以做。特别是早上起床后,有眼中起床气的可以利用抬腿来醒脑,将腿做出太高的运动,让大腿上的肌肉全部舒展开来,加上按摩之后,让腿部的脂肪全都开始运动,只要运动了,那么脂肪也就开始了燃烧了。这种方法不管是冬季还是...
小学五年级下册数学题
答:
6, 学校手工小组用95.2平方分米的彩纸做了28个工艺品,平均每个工艺品用纸
多少
平方分米 7, 小明买5千克苹果用去16.5元,小红买7千克苹果用去21.7元,谁买得贵 贵多少 8,4只大熊猫3天吃掉竹叶36.24千克,平均每只大熊猫每天吃多少千克竹叶 9, 甲乙两地相距66千米,一艘轮船从甲地到乙地用了1.2
小时
,返回时用了
1
...
坚持一个月
跳绳
,每天跳
1万
次有用吗?
答:
建议循序渐进,不要第一天就跳
一万个
。如果你没有运动的习惯,第一天那么大运动量,会导致过于疲累而放弃。之后就每天坚持,会看到一些变化。
每天跑步10公里
跳绳1万
下分上午和晚上,这样运动好吗?本人正在减肥_百度...
答:
肯定不好,首先,你的膝盖承受不住的,容易造成磨损和伤患。其次是训练应该循序渐进,适应一个强度后再慢慢增加。减肥就是一个慢慢地燃烧脂肪的过程,单次训练应该持续
1小时
以上,因为人体是连续运动45分钟后才会开始燃烧脂肪。
六年级应用题50道,带答案
答:
13、一个果园里去年产了4500千克的苹果,今年因为气候好,比去年增产了2成,今年产了
多少
千克苹果?4500×(
1
+0.2)=5400(千克) 答:今年产了5400千克苹果.14、实验小学六年级的女生人数占全年级的48.75%,男生占全年级人数的百分之几?如果男生人数比女生人数多12人,那么实验小学六年级人数共有多少人?1-48.75%=51.25...
要在37天减轻15~20斤、我每天
跳绳
1000至1500晚餐只喝汤、偶尔吃零食...
答:
在37天减轻15~20斤???我刚完成。。。早不吃,中小半碗饭一素菜(2天换一鸡腿或者鱼),晚饭一水果(苹果最好)。。这是事物,,运动就是每天不停的跑,在6000到
10000
M之间 可能会很辛苦,不过一定要坚持。 不要怕什么拖垮身体什么的。。。饿不死人的、累不死人的,要抱着不怕死的精...
跳绳
跳
10000个
(频率大约是一分钟150个)和跑10000米(
一小时
跑完)哪个练...
答:
跑步
每天晚上
跳绳
3000个能减肚子?会不会长肌肉
答:
体重减不了
多少
,小腿粗了不少。有氧运动至少30分钟以上才能减肥。。。3000个跳快点也就20分钟,连糖分都没用光。。。运动后不拉伸小腿会使小腿肚子变粗。
我想瘦30斤,两个月(不太到两个月)一天
跳绳10000
下能行吗
答:
热身5分钟,跑下步,再
跳绳
你才更有毅力,
10000
下,你要每天慢慢增加,乱来的话,你的身体受不了,脚步会受伤的
为什么
跳绳
20天每天2千个,控制饮食体重反而上升?
答:
所以并不是特别符合低强度匀速的特性,所以我觉得它是介于有氧训练和有氧训练之间。每天所摄入的热量要低于你的每日的总代谢(基础代谢+日常生活所
消耗
的热量),唯有保持这样的热量摄入一段时间后,你的体重才可能下降。不然的话,即使你跳
10000
次绳,你吃的比较多,你还是不能够减掉你的体重数。
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