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不吃饭二十天能瘦多少
体重下不去怎么办
答:
1. 增加高碳水日 肥胖不是一两天产生的,减脂也不是一两天完成的,所以增加高碳水日并不
会
让你变胖,反而有助于
减肥
。目的是为了提高对糖类的敏感度,然后在后面的一两天低碳日,这样
就能
增加能量的需求,但又能量不足而去使用脂肪代谢。建议5天一次。2. 高蛋白摄入 减肥是为了减脂肪并不是减肌肉,...
我的狗狗
不吃饭几天
了,也没拉屎,急
答:
我的狗狗
不吃饭几天
了,也没拉屎,急 生病了~上宠物医院吧~拉稀对小狗来说是很严重的是~ 去医院打葡萄糖点滴把气息钓回来先~才有力气接受别的治疗~ 趁小狗还在~赶紧吧~不要百度了~ 黄色鼻涕是感冒呢~ 还有~没吃哪有东西给它便便呢 急!救命那《论语》翻译 低手高手都来呀 1 (1)...
一起说说晚上
不吃饭
真的
能减肥
吗,为什么?
答:
我只能诚实的说,不能。不但不吃晚餐不能,不吃3三餐中的其中一餐都不能,节食
减肥
是违反人类生理的一种行为,势必是失败的,节食减肥在一开始貌似体重减少了,好像有些效果,但是那都是假象,从你体内流失的,是你身体里的水分而已,并
没
有减少脂肪。而且人的身体是很聪明的,如果你这一餐不吃,...
关于瘦身的~~
答:
我敢说你现在的减脂几乎
没
什么效果吧。因为你做的全是有氧运动,却忽略了一个减脂最好的方法,就是力量训练。我知道你以为力量都是男人练的,女人怕练出肌肉。第一,你想练出肌肉根本不可能。第二,力量训练才是减脂的利器,方法得当
20
分钟比你跑一小时效果还好,而且不用吃那么少。就说这些。
怎么样的
减肥
方法最有效?
答:
减肥
不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你
会
变
瘦
而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后
不吃东西
...
如何下狠心
减肥
答:
意识减肥法.你现在也懂得减肥的方法那就不用教你了.只是你现在想减肥却下不了决心,主要原因是因为你已经掌握了减肥最有效的方法,所以你之所以常常下不了决心是因为你的潜意识会说,今天这顿饭没事,从明天开始,只要我晚上
不吃饭
就
可以减肥
了.主要是你掌握了这个减肥的本领随时随地都可以用,而且又不用...
每天中午晚上
不吃饭
吃些水果,一个月下来
会减多少
答:
早上中午正常吃(当然比以前少吃那么一点点),然后过午不食,坚持一个月(我坚持了2个多月),
瘦
了
20多
斤。之前135现在108!然后就慢慢的开始恢复正常饮食,开始晚上先吃2个礼拜的水果,慢慢的吃一点儿饭,最后就正常7分饱就OK了!真是经验,仅供参考!
我这样
吃饭
1年
能瘦多少
答:
估计瘦不了
多少
,前期会有很明显的体重下降,你的身体适应之后就
不会瘦
了,而且一旦恢复正常饮食就会长起来,除非你一辈子这样吃。还可能会给身体带来不可逆的损伤,得不偿失,如果真想瘦,一定不要挨饿,要多运动,忌零食,忌宵夜,忌油炸食品,多吃蔬菜和少糖类水果,保证足够的睡眠。
为什么吃的东西不多还是会感觉撑?
答:
至于其他几种东西,太过专业的原因我也说不来,只是知道这些食物是大家
减肥
追求饱腹感时首要的选择。至于第二点,你的胃口小也十分有可能。我们不得不说每个人都不一样,有些人胃口特别大,比如说那些大胃王,他们一顿
可以
吃上几十个人的分量,这在我们常人看来是十分不可思议的。同样的,也有些人...
女,26,93斤,一直好好按规律
吃饭
,一日三餐,饭量不少,但还是很瘦,是不...
答:
减肥
十大秘诀 一,
吃饭
细嚼慢咽 二,一日三外,一定要吃早饭 三,少吃脂肪,糖含量高的食物 四,饿了才吃,不饿不要吃 五,坐着吃,不要站着吃 六,越美观的食物越易使人胖 七,多吃纤维多的蔬菜 八,每周减肥0。5公斤为好,如果吃得太少,就会改变新陈代谢作用,反而
会
增加体重。 九,每天需
进食
,蔬菜,水果,牛奶...
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