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两个小时消耗多少卡路里
做
2个小时的
家务能
消耗多少热量
呢?
答:
拖1
小时
地板可
消耗
250—400
卡路里的热量
;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。所以如果像你那样的话一般可以少1000卡路里左右的热量^^
每个人每天要
消耗多少
卡
的热量
答:
一般来说,每个人每天会正常消耗1500-2000
卡路里
的热量。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,必须保持你每天
消耗的热量
要大于你摄入的热量就可以了。
走路一
小时
能
消耗多少卡热量
?
答:
但各人情况不一样。计算方式一般为:体重(公斤数)*
消耗卡路里
/公斤/
小时
(急步行为3.4卡路里/公斤/小时)*运动时间(小时)。例如:你体量60公斤急步行45分钟所
消耗的热量
为60*3.4*3/4=153卡路里 体力活动所需要的热量:体力活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量 x 活动强度系数 ...
通常要
多少
运动量一天才能
消耗热量
300仟卡
答:
比如:慢跑:30~50分钟,骑脚踏车:1小时~75分,步行:1小时~l个半小时,游泳:30~40分,打网球:45分~1小时,跳绳:30~40分。游泳:每半
小时消耗热量
一百七十五卡。它是一项全身协调动作
的
运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年...
步行3
小时
,能
消耗多少卡路里
答:
总共是900多,原因:一
小时
一般是300左右
卡路里
,不管走多远,只要不停的走动;各项运动不一样
消耗的
能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700
卡热量
(另一种说法是7200卡;
每天走路一
小时
可以
消耗多少热量
啊?
答:
正常匀速行走一
小时
大概消耗250
卡路里
左右,热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里,他就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间对燃烧
多少热量
不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。另一个影响
热量消耗
数量的指标是步行者的体重。这很...
请问一下各种运动每
小时消耗多少热量
??
答:
1. 游泳:每半
小时消耗热量
约175
卡路里
,是一项全身协调动作
的
运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都有很大益处。它还适合于病人恢复健康、妇女生育后恢复体型,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
2
. 田径:每半小时消耗热量约450卡路里。它是一种全身运动,能够锻炼心肺功能。3. 篮球:每...
慢跑2
小时消耗多少卡路里
。
答:
如果你严格控制摄入800c,并慢跑一
小时
,是这样的 一个正凡人一天摄取总热能应为2000
卡路里
,运动
的
人可适当增加。其中每克脂肪含热能9卡路里(c);每克碳水合合物含热能4卡路里;每克卵白质含热能4卡路里)以不影响身体的800c 计算,就是说你每天摄入800c的能+量,你至少也要
消耗
1500c(你睡一天也...
学习一
个小时消耗多少热量
答:
学习一
个小时消耗的热量
因人而异。轻度的学习活动(阅读、写作、做笔记等)每小时消耗的热量为100至150
卡路里
,而较剧烈的学习活动(演讲、考试、讨论等)每小时消耗的热量会更高,为150至250卡路里。
热量消耗
还会受到个人的体重、代谢率、学习强度和学习方式等因素。
跑步1
个小时
可以
消耗多少热量
?
答:
2
、游泳:每半
小时消耗热量
一百七十五卡。3、田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。4、篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。5、自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利 。6、散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能
的
增强有益,它能改善血液循环...
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