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人一天消耗多少卡路里
人一天
应该
消耗多少卡路里
答:
正常
人一天
坐着不动,大约要相好1400+的
卡路里
,以下是各种运动所
消耗
的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡):健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~...
正常
人一天消耗多少
千
卡路里
答:
正常人一天消耗1200千卡路里,卡路里是热量的单位,简称卡,实际生活中也可以千卡或千焦为单位。正常
人一天消耗多少卡路里
是和身高,体重,体力活动量密切相关的。以体重60kg的成年为例,如果进行的是轻体力活动,可以按30千卡/KG的热量来计算;如果是中等体力活动,可以35/kg来计算;如果是重体力活动可以到...
一个
人一天消耗多少
大卡?
答:
男人
一天
所需的总热量介于1800到2200
卡路里
之间,女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。基础代谢的需要基本热量简单算法:女子 :基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9 男子 :基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 基本热量精确算法:女子:18- 30 岁:14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60...
一个60公斤的成年
人一天
如果没有集中运动大概会
消耗多少卡路里
?
答:
一个60公斤的成年
人一天
如果没有集中运动,大概会
消耗
**1500-1600大卡**。这主要是维持身体机能、体温、心肺功能和大脑运作的热量消耗。具体消耗的热量与个人的身体活动程度和基础代谢率有关,也与身高、体重、年龄和性别等因素有关。所以,会有一定浮动,建议以这个标准为主,具体可咨询营养师或体脂称...
一个正常
人一天
平均需要
消耗多少卡路里
?
答:
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物的热量一般由这三种物质组成。因此,只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含
多少卡路里
或多少能量。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里。代谢作用通过...
人一天
需要
多少
千焦
答:
顺便说下楼主体重肯定是偏重,摄取能量要小于
消耗
才能减肥。问题四:
人一天
需要
多少
千焦 我看到过一些资料:根据每公斤体重30
卡路里
,如50公斤就需要1500卡路里的热量就可以了. 但我们吃一碗饭的就有260卡路里的热量,面食更高.问题五:人一天最少需要多少千焦耳热量 让你越减越肥的五种吃法 让你越减...
人一天
应该
消耗多少卡路里
?
答:
身高、体重计算一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。
人一天消耗多少
热量
答:
人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量,根据不同的年龄、性别和体力活动的情况,每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童,妇女,部分老年人,每天需摄入的总热量为1600千卡,即主食的摄入约为800克,人体能量
消耗
的主要部分是体力活动的消耗,在剧烈运动时,机体的能量消耗比安静时提高十到二十倍...
成年
人一天
药
消耗多少卡路里
?
答:
成人每天
消耗
的能量,和运动量以及性别有关。不运动的状态下,男性每天需要消耗1500-1800千卡左右,女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外,步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球,快跑等剧烈运动,则消耗的能量会有明显的增加,甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候,也会有能量的消耗...
人一天
的
卡路里消耗
是
多少
答:
活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。?一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢
消耗
会因个体间身高、体重、年龄、性别的...
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