急求,武术论文,最好关于长拳三路,还有初级剑,3000字,急啊急啊答:在上身左转的同时,右拳先收抱于右腰侧(拳心朝上),继而臂内旋,使拳眼朝上,用力向前冲出,拳路比肩高;左拳和左臂外旋使拳心朝上,屈肘收抱于左腰侧(图二)。 要点;上述两个动作必须连贯。冲拳要用力,右肩前顺,左肩后牵。两脚脚掌全部着地。三、蹬腿冲拳 左脚不动,右脚屈膝提起,用脚跟向前平直蹬出,脚尖...
<大灌篮>问题.答:接着,两拳变八字推掌,掌心朝前,同时由腰间向体前推出,配合呼气,意守劳宫;接着,两掌分别外旋,成手心朝上,变拳,曲肘内收,随式徐徐收至腰间,拳心向上,配合吸气,意守劳宫。以上动作,不限次数,量力而行。 三:接上式向左转身,或左弓步,两手由跨后向前平举,掌心向下,与肩同宽,平行,意守劳宫,两掌后收...