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健体比赛四个转体动作
乒乓球
动作
结构由哪几个阶段组成
答:
1、乒乓球各项技术
动作
由蹬地、
转体
、挥拍击球、随势挥拍
四个
要素构成。2、乒乓球(table tennis),被称为中国的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。
比赛
分团体、单打、双打、混双等数种;2001年9月1日前以21分为一局,现以11分为一局;采用三局两胜,五局三胜,七...
跳水
动作
分为各种难度系数,哪种动作是最难的?
答:
在
比赛
中,男子要完成的
动作
总数是11个,而女子运动员要完成10个自选动作。同样的,每个动作的分数满分为十分,要以最后的总分来判定最终的成绩。注意事项:每组跳水动作都有自己的号码,以表示动作组别和翻腾
转体
的周数。1、1~
4
组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别;第二个数代表飞身动作...
体操的基本
动作
有哪些
答:
横杠是椭圆形的,长径5厘米、短径
4
厘米,是由玻璃钢加木质杠面制成的,具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套
动作
的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、
转体
的难度均有具体的要求。平衡木:长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降,正式
比赛
高度为1.2米。平衡木有...
女子竞技体操包括几个项目?
答:
女子自由体操在1950年第十二届世界体操锦标赛上被列为
比赛
项目。20世纪50年代初女子自由体操以舞蹈
动作
为主。60年代出现空翻
转体
类型动作,并选用现代舞蹈和现代音乐。80年代初出现空翻两周加转体类型动作。2、平衡木运动起源于公元前的罗马时代,需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。3、高低杠...
健身每天做几个
动作
答:
深蹲的标准动作是腰背保持直线 髋关节低于膝关节 健身每天做几
个
动作2 背部健身:一、站姿挺胸 动作:提踵站立,两手体后叉握,手心向下,用力后引, 静止5-10秒钟。要领:要用力挺胸,使肩肿内收。作用:锻炼大、小菱形肌,斜方肌中、下部,大、小圆肌。二、站姿挺胸
转体 动作
:两脚分开宽于肩...
谷爱凌完成世界首个女子前空翻两周加
转体
四周
动作
,该动作的含金量有多大...
答:
早在备战北京冬奥会时期,她就完成了世界第一个女子自由式滑雪前空翻两周加
转体
四周的极限表演,她的这个
动作
既有前后两周的翻转,又有侧向四周的旋转,平衡极难把握,不容半点闪失,风险之高,难度之大难以想象,简直是前无古人,后无来者!这种难度系数的表演被称为女子运动员的天花板,以前从来没有...
背向滑步推铅球
四个
阶段
答:
背向滑步推铅球
四个
阶段:1、预摆---右腿支撑,左腿向后摆动,为滑步加速增加原始惯性。2、团身---蓄势
动作
,为滑步奠定基础。3、滑步---动能蓄势动作。4、
转体
---滑步与最后用力的衔接动作。
体操有那些分项?分项中又有哪些小项?
答:
被列为奥运会正式的
比赛
项目 男子:单杠、双杠、吊环、鞍马、跳马 女子:单杠、高低杠、艺术体操、跳马、平衡木。被列为世界锦标赛的正式比赛项目 除上述外还有(主要是女子)圈、绳、带、球操 男子:艺术体操
急需少年竞技健美操力量训练方法,谢谢!
答:
在竞技健美操运动中,除了对
动作
的艺术性具有一定的要求外,
比赛
过程中,运动员也要掺杂一些难度动作,因而力量素质是竞技健美操运动中的首要素质能力,随着成套动作中力量性动作的增加和加难,特别是复合型力量动作,以及要求以高速度和大幅度完成的动作不断发展,使力量能力的训练占有十分重要的位置。 (一) 力量素质的概念...
跳水的准备
动作
有那几个?
答:
(3)枪响后,泳员双臂作向上,向后及向前的挥动。头部低下,踝关节背屈,使膝关节向前移动。(
4
)肘关节再挥臂时保持伸展,头部开始上抬,其作用有如手臂
动作
,将动量传给身体。(5)手臂到达最高点,足跟提起,头部继续向上。身体重心超出足趾前方,身体左髋关节处继续屈曲。(6)当手臂挥向下向前...
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