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健身房减肥教练
想请教一下
健身房
私人
健身教练
减脂+塑型 私教课 需要半年到一年的时...
答:
如果你的
教练
业务水平高的话,3个月,最多4个月就可以把你的脂肪减掉到理想的数字,同时也可以塑形成功。我可以灰常负责任的说,当你不跟教练练以后,你一定还是要有氧跟器械结合,不然肌肉一定会松弛。只是可以
健身房
不用去的那么勤快了。我以前是个160斤的胖子,俺跟着教练4个月减到了115斤,现在...
在
健身房
聘请了一位私人
教练
,我想
减肥
可是他却让我先做器材
答:
减脂期间不是不做器械,做一定量的器械可以增强肌肉,拉伸线条。但是减脂期间应该以大量的有氧为主!70%的有氧 20%的力量 10%的拉伸 只有有氧才能消耗多余热量达到减脂效果,他安排的满足估计是怕上强力的有氧怕你吃不消,可能有他的考虑。不要在这里猜测跟他沟通一下比较好。等你体脂降到15%以后...
到
健身房
请个
教练
指导
减肥健身
练肌肉,大概要几钱啊???
答:
你好,各地的
健身房
和健身机构收费都是不同的,一般的健身房月卡大概150左右,季卡300左右,年卡700~1000不等,健身机构相比较来说会贵很多,宝迪沃、良子这样的机构一年消费都会在3500以上。
在
健身房
请的私人
教练
他说一个月瘦20斤 我是不是应该和他签合同啊...
答:
健身锻炼该不该请
健身教练
呢?很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入
健身房
进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著,并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?健身锻炼该不该请...
健身房
里的
教练
都需要什么条件才能做呢
答:
健身房
里做
健身教练
只能说需要具备一些条件会做得更好一些:那么做一名健身教练需要什么条件呢?第一:身体健身,热爱健身行业。热爱了你才会持续不断地深耕行业,才会有所建树;第二:具备作为健身教练的职业技能和健身知识;第三:考取健身教练国家职业证书,获得这一块敲门砖;第四:良好的身材是自己的...
我想去
健身房减肥
,请
健身教练
给指教一下
答:
你好,本人
健身教练
,偷空喝点水,回答你的问题~第一,你要减脂,不是
减重
~意思是说有的人和你一样重,但身材比例,肌肉含量很好,所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看,既会挫败你的
减肥
信心,又没什么意义~第二,你要减脂,靠什么来减呢?人想减少存储,无非两种,一种是减少输入,一...
去
健身房
锻炼一定要要请
教练
吗?教练对健身帮助大吗?
答:
很多朋友选择健身,最初是为了
减肥
减脂,渐渐爱上出汗的感觉。健身的目的从减肥变成了塑造体型,让身体感受到更多的线条和力量。于是,
健身房
成了很多朋友闲暇时的永久居所。很多朋友去健身房,拿到会员卡后发现健身房总是想尽办法推荐你去私教,说私教的好处。然后发现很多人都在跟着私教班。健身房要求私教...
想去
健身房减肥
,请问需要请私教吗?
答:
来说说我的情况吧!我买了大概近62节私教课,一开始确实减的蛮快的,后来觉得蛮厌倦的,一个是时间上不自由,下班就得去,去了
教练
还在给别人上课,要等,私教上完还得做有氧、洗澡,加上走回家的时间,满累的。但确实是有效果,而且一开始力量训练不知道怎么做,教练会教和纠正,另外就是你有...
求推荐天津比较好的
健身房
,以
减肥健身
为目的,要有
教练
指导
答:
今晚报店坐落在今晚报大厦地下一层,总面积1500平方米,定位在中高档,服务项目主要有:器械运动、健身操、桑拿浴等服务项目。价格月卡169/月,年卡1589/年。其特点是价格比较低廉而服务相对较好,在天津的健身市场中处于中高档。由于其性价比较高,人气也是所见到的
健身房
中最旺盛的。3) 起点健身俱乐部...
我含胸驼背高低肩 现在在
健身房减肥 教练
建议我上私教课 真的需要吗...
答:
需要的!原因有:不管是来
健身房
达到什么目的,都是需要正确的知识和方法才可以做到的,而大部分会员都一样,没有经过系统的学习科学运动锻炼方面的知识,对基本的锻炼都是一窍不通的,而健身房就需要配备专业的人,进行正确的指导和监督,起到安全锻炼的作用。如自身不了解健身方面的常识,自己摸索去...
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