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列表比较三大产热营养素
我想知道人一天需要什么
营养
答:
脂 肪—脂肪由脂肪酸组成, 如饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸等。 单体脂肪酸如我们知道的DHA, EPA等。脂肪酸是构成细胞膜的主要成分。也能提高食物的美味。碳水化合物—如食物中淀粉, 糖, 低聚寡糖都是碳水化合物。碳水化合物、蛋白质和脂肪是提供能量的基本物质,又被称作为
三大产热营养素
。由于蛋白质...
鲜黄豆的
营养
价值及功效
答:
预防骨质疏松:黄豆中富含的钙、镁等矿物质,可以增加骨密度,预防骨质疏松。降低乳腺癌风险:黄豆中所含的植物雌激素能够抑制人体内部分雌激素的合成,从而降低乳腺癌的风险。增强免疫力:黄豆中的多种
营养素
有助于提高身体的免疫力,预防感染和疾病。总之,黄豆是一种营养丰富、健康有益的食品,在我们的...
立冬养生吃什么?
答:
1、立冬饮食养生以增加热量为主 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物
三大
类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为
产热营养素
。所以,冬季我们要适当增加主食...
产热营养素
()。
答:
【答案】:C 食物中的糖类、脂肪和蛋白质是供给机体热能的主要营养素,又称
生热营养素
或
三大
营养素,即A和B都为
产热营养素
。
营养
最丰富的早餐?
视频时间 00:45
基础
营养素
能量
答:
能量是维持生命活动所必需的热能,来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物等
产热营养素
。国际上常用焦耳(J)和卡(Kcal)作为计量单位,1焦耳等于0.239卡,1卡等于4.184焦耳,实际应用中通常以千焦耳(kJ)和千卡(kcal)为单位。人体通过摄取食物获得能量,用于内脏活动、肌肉收缩、体温保持和生长发育等生命...
七年级生物课件(5篇)
答:
小结:通过这节课的学习,我们知道了食物中含有六大营养成分,这些成分对我们的身体都有很重要的作用,如果人体缺乏某些营养成分,就会表现出相应的缺乏症状。 板书设计 第一节人类的食物 一、食物中的营养成分 1、蛋白质和维生素C的检测 2、食物中的营养成分:水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质和维生素 (
三大产热营养素
:...
冬季养生如何补营养 冬季养生如何补
营养素
答:
如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。我推荐:冬季养生保健12妙计 让你安全过冬 增加
产热营养素
由于冬季气候寒冷,机体每天为适应外界寒冷环境,消耗能量相应增多,因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等,因而要多吃富含这
三
...
人体缺乏六大
营养素
会怎么样
答:
碳水化合物是人体组成的重要成分之一,约占人的体重的1.5%,是人体
产热
的
三大营养素
中的主角。人体需要的能量60-70%来自碳水化合物。我们的一日三餐,主食是粮食,粮食中含有大量的淀粉---碳水化合物,人们膳食中的碳水化合物大大多于脂肪和蛋白质,碳水化合物在人体内转化的热能,不仅数量多,而且速度快,脂肪和蛋白质在...
怎样
营养
配餐
答:
哺乳期营养配餐原则 1.补气养血,活血化淤。 2.宜温补不宜寒凉。 3.宜食汤羹粥类食物。营养食谱的编制原则 1.保证营养平衡。 2.
三大产热营养素
之间的比例:蛋白质占10%-15%,脂肪占20%-30%,碳水化合物占55%-65%。 3.优质蛋白质应占蛋白质总供给量的1/3以上。 4.饱和脂肪酸:单不饱和脂肪...
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