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初中生减肥的最好方法
初中生
怎么快速瘦腿
答:
5
初中
只要注意两点就好:胸部要发育好(一定要卖好胸罩,别太紧),不要胖出格(尤其是初三)。化妆品什么的都不要用,最多用点护肤品。你先忍忍,到了高中想
减肥
,美白什么的很容易就做到了(到高中你就明白了)有点罗嗦,写了一堆没用的,主要是本人高二了,对初中感触颇多啊。
我是一个
初中生
,求个每天的早餐与午餐和晚餐的食物配方。
最好
是黄金...
答:
这套餐单是以各种口味清淡,营养丰富的汤代替晚餐。然后搭配早午餐吸收适当的蛋白质和膳食纤维。坚持吃完这个餐单会有很好的清理肠胃和
减肥的
效果,可以瘦下去5斤哦,而且体内的废物都会被排出来。姐妹们可以试试的。星期日:香菇高丽菜汤早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大...
{求助!}
减肥
+长高
答:
怎样既
减肥
又长高?下半身快速有效的减肥,同时不影响快速的长高!答
的好
的我追加!我是
初中生
,父母都不高,是163和155的个头。... 怎样既减肥又长高?下半身快速有效的减肥,同时不影响快速的长高!答的好的我追加!我是初中生,父母都不高,是163和155的个头。 展开 ...
性别男,体重242,快肥死了。有
减肥
成功的来。神啊!来救我!!
答:
有氧运动,对
减肥
都有效。依我的经验运动交替
最好
,我建议一星期抽出3到4天,每次45分钟。随你怎么安排,不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了,肌肉就不怎么敏感了,效果自然就会差,一来是不会因为长期从事单一种类的运动而觉得枯燥乏味,甚至有想放弃的念头;二来也可以通过不同种类运动达到不同...
初中生
可以练习瑜伽吗?
答:
可以练的 我就是在练习的
初中生
主要是
塑身
而且可能会增高 如果要
减肥
一般是练习热瑜伽 但是对于身体的要求比较高,并且要在38摄氏度以上的房间内练习,环境也有点难找,你应该从基础瑜伽练起。练习瑜伽的时间可以自己定,如果你每天练习的话肯定比一个星期练两次,一次两小时要好得多。我自身的安排...
...我身边的人都很瘦、因此我也想
减肥
、有什么快点
的方法
么...
答:
身高174CM、体重72.5KG,在标准体重偏下(标准为74KG),高中生正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式
方法
,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:...
全身运动 先瘦哪里
答:
减肥不会先减胸部!因为“运动减肥会减胸”这句话,许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候,胸部倒先变小了,所以拒绝运动减肥。小编在此非常遗憾大家错过了一种健康的
减肥方法
。说一个让心花怒放
的好
消息吧:不用担心胸部的尺寸,在减脂运动中最先得到变化的,是你的小肚子!为什么?全身...
锻炼
减肥的
时候腿上怎么也不出汗怎么办啊?
答:
一般体育锻炼时头部和上半身出汗较多,腿上出汗少是正常现象。如果你本身运动的强度较小身体热量消耗少,身体出汗也会很少。如果是这种情况可以增强运动的强度,比如快跑,跳绳等一些强度大的运动。
初中生
一天15元够吗包括早餐和午餐,晚餐在家吃?
答:
不够,虽然
初中生
年龄不大,但是饭量已经是成年人饭量了,再加上吃的要有营养,15元两餐肯定是不够的,我所在的二线城市,早餐不到10元,午餐稍好点得20元左右,所以两餐将近30元。
请问
初中生
该怎么锻炼身体,给个计划
答:
初中生
还在生长发育阶段,不建议进行大强度的肌肉训练,只需要进行普通的体能锻炼和力量训练即可。建议的训练计划如下:周一体能训练,早上热身10分钟,慢跑30分钟,慢跑目标5km以上;周二锻炼上肢,早上热身10分钟,俯卧撑20个*3组,引体向上8个*3组;周三体能训练,早上热身10分钟,慢跑30分钟,慢跑目标5km...
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