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只喝水14天瘦了30斤
...时间
只喝水
~~晚上爬楼梯
30
~40分钟~~一个月能
瘦
多少呢~~?_百度知...
答:
为您减肥加油!我的建议是:最好早餐吃饱,午餐适可而止,晚餐免去或在六点以前少量进食一些低热量的水果、蔬菜,这样下来一个月大概减5至10
斤
没问题,我身边已有此例;我不太建议您爬楼梯,因为太磨损膝盖,这到老年就体现出来了。只要能管住自己的嘴,吃东西适可而止,不摄入多余的热量,少吃肉类...
有没有啥办法让我10
天瘦30斤
啥办法都行
答:
只喝水
不吃东西。你瘦那么多干啥。对身体不好
我想在两个月之内减肥
30斤
,有什么好的办法没?
答:
你这个食谱已经很好了哦,如果能坚持两个月,绝对能
瘦30斤
。我的减肥食谱(我158,原115,后来99)早上:一只鸡蛋,一个玉米棒,一大碗粥(没有米),早上吃的饱。中午:小碗一碗米饭,主要以素食为主,可以加点鱼啊什么的,但不要吃油炸菜,基本上中午也能吃饱。晚上:一只苹果,或其它水果代替也可以。特别注意:早上10点左右...
60天如何快速减掉
30斤
?
答:
少食,给自己准备一个大小适当的碗,每顿就吃一碗饭,早餐一定要吃好,晚餐半碗或不吃,只限量不限吃的内容。初期可能会觉得有点饿,但也不要吃零食,这样坚持几天以后习惯就好了。
有没有什么方法可以在一个月内
瘦30斤
?
答:
下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了,非常有效;...
一周
瘦
20
斤
残忍法
视频时间 00:39
一个星期
瘦
三
斤
算暴瘦吗
答:
///第四天,早上一碗鸡蛋羹放了调料和海鲜菇碎末,外加半碟子黄瓜拌火腿肠都是小碎丁,晚上西红柿炒鸡蛋半碟外加一个馍,跑步39分钟,下蹲
30
个;第五天:早饭跟第四天一样,中午不吃,慢走20分钟;期间每天
喝水
2000毫升//;第五天中午排了几天的宿便,估计前几天是吃的少,一直没有;称了一下...
人在一天不吃饭不
喝水
的情况下 体重会减轻多少
斤
?
答:
一般是
30斤
是极限了。我觉得这样快速减肥不好。科学的
减重
一个月2-3斤最好!
有没有3
天瘦
十
斤
的方法!!要减的是脂肪,不是水哦!
视频时间 00:35
如何一个月
瘦三十斤
答:
谢邀!一个月瘦
30斤
,平均每天瘦一斤,实话说不可靠,也不赞成。小可倒是上个月
瘦了
20斤,怎么瘦的,我也不知道。反正就是很多的脑力劳动,和伤神的一些琐事,总之就是感觉很累心,自然就瘦了。主要是我每天都有两三万的走不,从不间歇,所以说坚持就是胜利。我属于骨架大的体型,所以说不论胖瘦...
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