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和掌握运球节奏
50分求提高篮球
运球
快慢和脚步动作快慢的训练方法
答:
节奏
是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先,用右手
运球
面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到...
篮球里提高持球突破技能的基本步骤是什么?
答:
1.从一开始就要养成抬头运球的习惯。2.先学习
掌握
原地的各种运球技术,尽可能提高
运球节奏
。3.小范围行进间的快
节奏运球
,由慢到快,提高全身协调配合能力。4.提高运球时的突然变化能力(起动、急停、变向及结合假动作的上述练习)。5.增加防守的攻击性以提高练习难度。6.注重提高运球技术和其它技术的...
怎么练习
运球
的速度
答:
转身
运球
右手运球 ,以左脚为轴心脚转身,大部分这样的转身是顺时针的,这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身,转身以后要马上进入进攻的模式 ,胯下突破可以制造一些杀伤,实践过会知道的 3.背后运球 练熟运球后找到感觉
掌握节奏
这个就是要靠自己的熟练程度了 一步一步慢慢的...
如何将左右
运球
练的和右手一样熟悉,协调?
答:
身体向下压 拍球速度加快!!转身
运球
右手运球 ,以左脚为轴心脚转身,大部分这样的转身是顺时针的,这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身,转身以后要马上进入进攻的模式 ,胯下突破可以制造一些杀伤,实践过会知道的 3.背后运球 练熟运球后找到感觉
掌握节奏
这个就是要靠自己的...
如何较快的提高篮球的
运球
水平
与
技巧
答:
没有速成的,坚持就是胜利,你可以到这个网址上看一下外国小孩的
运球
,一项一项来,早晚会有练成的一天。http://v.youku.com/v_show/id_XNzA3MzE4ODg=.html
体前左右手交叉
运球
相关技术
答:
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。 动作名称:贴地运球 动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快
节奏运球
。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的
掌握
运求要领。 动作名称:环绕双脚...
篮球、手指快速拍球怎么训练?
答:
球性,对球熟悉就简单了 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。 动作名称:手指交互传球 动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导...
篮球
运球
的练习办法
答:
首先肯定是熟练的
掌握
左右手
运球
如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就需要练习胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就 1每天原地左右手拍500下球 2绕篮球场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也可以练 可以不断加速直到...
篮球脚步
与运球
的
节奏
协调问题
答:
呵呵,你要是能运的那么好,不就进CBA了。你看艾弗森,他的
运球
是最好的,他把速度和带球结合的很完美。你多看看他的视频,看看他是怎么运球的。就按他的姿势经常联系,还有就是基本功得扎实。打半场的时候就养成习惯,球在腰以下,时间长了。运的也就好了。不会走怎么会跑呢,高速运球不是那么好...
篮球
运球
,怎么让手脚更协调?
答:
手脚协调配合,使球有
节奏
地向前运行。 动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。 (二)低
运球
运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。 动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球...
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