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坐在电脑前的人要多吃什么东西
长时间面对
电脑吃什么
能护肤
答:
1、酸奶:酸奶在日常生活中受到许多人的喜爱,酸奶对于长期使用
电脑的
朋友来说有两大好处。那就是保护眼睛和肠胃,久坐办公室的上班族缺乏运动,身体新陈代谢缓慢,这时候
要多吃
酸奶。此外,酸奶还可以美白肌肤,给身体排毒,皮肤自然不会变坏!2、香菜:香菜是蔬菜的调味品,许多人都不会吃太多。但是,...
每天对着
电脑
工作
的人吃什么
菜好
答:
核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。3、
多吃
健眼
的食物
。保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。使用
电脑的
你要注意电脑辐射的四大危害 1、...
生活中的上班族
在电脑前
坐一天,
吃什么
好
答:
久坐易导致肠道蠕动不充分,因此久坐族可以考虑
多吃
以下
食物
:1.莴苣:有开通、消积的作用。2.空心菜:治便血、痔疮。3.韭菜:有“洗肠草”之称。4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。5.红薯:宽肠胃,通便秘。6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。
在电脑前
坐久了,吃些
什么东西
比较合适?
答:
因此,电脑操作者应
多吃
些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
电脑前
做久了不是说光吃点
什么东西
就可以解决的,要从几个方面解决。下面给你做个详细介绍,希望对你有帮助,有...
在电脑前
坐久了,
吃什么
对眼睛有好处?
答:
要我说呀,
在电脑前
做久了不单单是要考虑眼睛的问题,还要考虑防辐射的问题.我们应该在平时的饮食上下工夫,这样不紧是对眼睛,对身体都有好处.计算机对视力危害很大,经常操作计算机
的人
应
多吃
些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处...
长时间
在电脑
上工作
的人
,平时可以
多吃哪些食物
?
答:
补锌可以增强免疫力,富含锌的
食物
有动物肝脏、大豆、瘦肉。部分中年计算机从业者体力劳动不足,饮食不合理容易发生高胆固醇血症。吃得好可以降低血胆固醇,能降低胆固醇的食物包括洋葱、鱼、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、香菇等。总而言之,长时间
在电脑前
坐着
的人
营养要均衡,
要多吃
蔬菜水果,多喝牛奶...
经常
在电脑前
熬夜
的人应该多吃什么
对身体有好处?如题 谢谢了
答:
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作
电脑的人
,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以
要多吃
胡萝卜、韭菜、...
上班族久坐该怎么锻炼?上班族适宜
吃什么食物
呢?
答:
弯曲双腿,上班族长时间
坐在电脑
桌前,腿部静脉受到压迫,会影响血液循环。要避免这种情况,除了每隔一段时间起身,你还不如练习盘腿而坐。双腿分别弯曲交叉,左腿踝关节放在右腿膝关节上,上身保持挺直,身体微微前倾,双手交叉放在肚脐处,保持这个姿势,坐20-30分钟。靠墙站立,背靠墙壁,后脚跟出拳远离...
经常
在电脑前应该多吃什么食物
?
答:
使用
电脑
时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情
多吃
一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质
的食物
,经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体...
每天坐
电脑前
,
吃什么
或者
需要
做些什么动作会对眼睛比较好一些?_百度...
答:
要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看
东西
模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。
电脑
操作者应
多吃
些胡萝卜、白菜...
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