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多高可以摸到篮筐
我身高165.最高有一次
摸到篮
框.还有我臂展比我身高短.我弹跳力怎样啊...
答:
恭喜你!你的弹跳力已经算很不错了,一般1米75
能摸到篮筐
弹跳力就算惊人了,有了弹跳力就要注意对韧带的保护咯~就是剧烈运动之前站着腿绷直弯腰摸脚尖,很简单就OK拉~
我身高183cm,臂展190cm,原地起跳刚
能摸到篮筐
,怎样锻炼才能扣篮?_百度...
答:
3、要扣篮还得练习手腕灵活度和手指力量:单手拿着修房子的页岩砖(5斤重),在你正前方松手,让液压转做自由下落,在未落地之前抓住他,前期最好带点保护手指的护具,以免手指挂伤(这个连手指很有效,对以后抓球和扣篮进
篮筐
的时候帮助很大)。4、注意在训练期间的饮食,多吃鸡、牛、鱼、蛋类食品...
体重到多少才能扣篮吗?
答:
这不
能
只看身高和体重的 如果你现在这个体形减到200左右就
可以
了 太瘦了是很吃亏的 在多做做蛙跳 练练你的腿部肌肉 可以增加弹跳力 183cm如果想打职业只能打后卫 如果业余可以多个位置练练 全面发展嘛 和别人打的时候技术比较全面 这个要去流汗的 加油把!
170身高摸305cm
篮筐
,弹跳算厉害么?要怎么练习弹跳能力?
答:
平时要多拉筋, 也
可以
站在台阶上,仅仅用前脚掌站着 然后就扶着扶手踮脚-回复-踮脚 这样循环 是练小腿力量和脚趾力量 这个同样非常有用。 可以自己安排做多少 一般是以N个为一组 每次做N组, N的多少取决与个人,无论你目标定了多少,踏踏实实老老实实坚持,可以每星期增一次量 ,练到酸是有必...
...80斤左右 助跑
摸高
240cm 算高吗 长大
能摸
得到
篮筐
么?
答:
摸不到。我高二,要
摸篮筐
,170得垂直弹跳60多厘米,180也要50以上
本人身高175CM 体重69公斤以前轻松抓305cm的
筐
现在不怎么运动板都
摸
不...
答:
首先看年龄,我估计你是在25到28岁之间,通过你
摸高
的变化也看出你身体素质的下降,不过总体素质还在,但是想想,要想扣篮,手掌不大单手扣篮难度不小。即使单手扣篮,整个手掌应该在篮圈之上,高度应该在3米20左右才
可以
。双手扣篮的话对高度有更高的要求,摸高应该还要高5到10厘米不等。就个人经验,...
我今年14岁,我身高1.75,手比同身高的长,我跳高75-80,
可以摸到
篮板...
答:
练习大腿的肌肉,会让你多一次性爆发力更强。这样就
可以
更快的摸上篮环
...量了很长时间都是这个数。、
能摸篮筐
了。扣得到篮么
答:
其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:1,爆发力,这点你
可以
练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.3,,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,...
NBA有史以来,谁最有望
摸到
篮板上沿?
答:
常常送他人超级火锅和强硬的篮下强吃。中锋里能蹦的不少,但想火花这么能蹦的真不多。作为一名中锋
能够
轻吻
篮筐
,这在以前根本不敢想象,但是霍华德替我们实现了。能够看出霍华德这一跳非常轻松,他是一脸的轻松加愉快。要是没有地心引力,巅峰霍华德能轻松摸篮板上沿。
1米75 体重110 请问经过练习以后是否
可以摸到篮筐
大概要多久 怎么练...
答:
练弹跳的话 必须要练腿部肌肉,
可以
举重 或者 负重跑步 另外还要
能
单手抓球,不容易呀 NBA有很多你这个身高的人都可以灌篮,只要好好练习
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