比较胖,肉大多堆积在肚子和大腿上,改怎么减肥~~答:惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。食物减腿法为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实腿部肌肉。 本回答由提问者推荐 已赞过...
我是男的,超级大象腿,我减肥的想法:饿肚子减肥后,肉会少了很多,接着...答:我是男的,超级大象腿,我减肥的想法:饿肚子减肥后,肉会少了很多,接着我每天吃些鱼肉,然后进行跑步运动,跑出肌肉后,食欲慢慢恢复。适当就好,这样会不会反弹... 我是男的,超级大象腿,我减肥的想法:饿肚子减肥后,肉会少了很多,接着我每天吃些鱼肉,然后进行跑步运动,跑出肌肉后,食欲慢慢恢复。适当就好,这样会不...