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学生餐菜谱中餐和晚餐
小
学生餐
的做法大全
答:
小
学生
一周早
餐食谱
星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。
中餐
:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。...
中
学生
一周七天营养
食谱
答:
中
学生
一周七天营养
食谱
如下:1. 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐
:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2. 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、...
急需高中生一日三餐的
食谱
!
视频时间 00:31
中
学生食谱
答:
中学女生
食谱
举例:早餐 牛奶(一杯)千层饼(100克)鸡蛋一只(50克)
中餐
米饭(一碗)糖醋小排(80克)青椒鸡片(100克)雪菜粉丝汤(150克) 加餐 黄瓜(一根)猕猴桃(一个)
晚餐
虾仁馄饨(一碗)西芹炒牛肉(80克)冬菇豆腐(100克)海带冬瓜汤(100克)早餐 牛奶(一杯)饭团(50克)烧卖(50克)中餐 ...
每天早餐、
中餐
、
晚餐
怎么搭配才最有营养?
答:
星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥...
中
学生中餐
怎么样吃才能健康。
答:
晚餐
虾仁馄饨(一碗)西芹炒牛肉(80克)冬菇豆腐(100克)海带冬瓜汤(100克)早餐 牛奶(一杯)饭团(50克)烧卖(50克)
中餐
米饭 (一碗)菠萝古老肉(100克)花菜肉片(100克)山药排骨汤(100克)加餐 咖啡(一杯)苹果(一个)晚餐 米饭(一碗)花菜肉片(80克)红烧鲫鱼(60克)中学男生
食谱
举例:早餐 ...
高三
学生晚餐
应该怎么吃
答:
第三天馒头,蛋糕,牛奶,煮鸡蛋,香菜鲜葱拌豆干,泡菜第四天红枣黄玉米粉发糕抹麻酱,大米粥,咸鸭蛋,拌香干柿子椒,辣咸菜丝。第五天豆沙包,牛奶,西式煎蛋(鸡蛋、洋葱末、鲜蘑末、火腿肠末),炒虾皮(虾皮、香菜、葱丁),拍黄瓜。
中餐
:饮食的原则是不要过饱,多吃些鱼肉类、清淡类的蔬菜。如...
食堂
菜谱
答:
(分荤菜,素材,汤,主食)一: 荤菜类:木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮腰片 土豆烧牛肉 盐水鸭肫 椒盐排骨 熏鱼 梅干菜扣肉 红烧肉 虎皮扣肉 雪菜烧黄鱼 盐水鸭 红烧鸡腿 炸鸡腿 红烧鱼块 面筋塞肉 干切肉片 红烧鲳鱼 红烧猪蹄 烤鸭 大白菜烧牛肉 鱼香肉丝 酸菜鱼 炒牛肚 咖喱鸡翅 红烧大肠 糖...
谁能给我一份一星期的营养
菜谱
包括早餐
中餐
晚餐
答:
晚餐
:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。 加餐:时令水果。
食谱
二 早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷...
请问高考
食谱
可以怎样安排?谢谢了
答:
晚餐
:晚餐要清淡、低脂肪,易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。最好早点吃,如果晚餐吃得晚,
学生
会吃零食充饥而影响正餐的摄入,导致营养不均衡。此外,要是考生有晚上复习的习惯,可在睡前加餐,但不要吃得太饱,一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可,有助于增加能量,也可以促进考生睡眠。高考三天
食谱
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