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家用椭圆机哪个牌子好
腰间盘做过手术的人能用
家用椭圆机
吗?
答:
可以的,只要合理运动,没有什么大问题的,可以了解美国麦瑞克的。
哪种更适合减肥
答:
摘要:跑步机、椭圆机和划船机都是常用的家庭健身器材,那么,家庭健身用划船机好还是跑步机、
椭圆机好
?跑步机是最常用的健身器械,但是对膝盖的影响比椭圆机大,划船机是全身运动,力度比较平缓,又可能减肥效果没有那么好。下面,就分析下划船机、跑步机、椭圆机的锻炼特点和差别,帮助您选择合适的健身...
家用机
跑了之后大腿小腿明显变粗,这是为什么?
答:
变粗是正常的第一,你用泡沫轴滚一下你的腿,把肌肉放松了再拉伸,腿粗不要做过多的腿部发力训练,毕竟不是专业的,发力不对,会越练越粗。你只用
椭圆机
,运动的时候血液循环会大部分循环到你的腿部,然后会带去大量的营业,提供给你运动的部位时间长了,肌肉纤维就会变粗,拉伸也无用!拉伸只能...
划船机的燃脂效率高吗?
答:
圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动。看起来好像是把跑步机和动感单车的事儿全干了,但是(没错这里有一个转折),
椭圆机
的强度是比较小的。跑步机、动感单车和椭圆机的运动强度基本是跑步机>动感单车>椭圆机。你如果迫切想要减肥,那还是优先考虑跑步机比较好。不过椭圆机有一个比较大的优势,就是...
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