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怎样促进青少年长高
怎样
让21岁的
青少年
长到一米七八
答:
楼主,你好。。如果想
长高
。。就要多吃些有营养的东西。。早上7点到9点是体内吸收营养的时候,所以早饭最好在这个时间段吃。早饭最好吃纯牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋是高蛋白。午饭晚饭后也吃一个鸡蛋。这样很助于长高。男生一般要长到23岁,所以现在还来得及。
身高身高身高。
答:
5、遗传因素。6、精神因素等。临床上有“精神性侏儒”的患者,因此,家庭和睦的气氛和正确的教养方法,都会影响到青少年身高。看罢上述影响
青少年长高
的因素大家应该对制约孩子长高的原因有所了解了,其中大部分都是由生长激素来完成的,所以补充生长激素对于青少年长高是极为重要的,而就能够很好的
促进
生长...
17岁左右的
青少年怎样
快速补钙,而又不发胖
答:
含钙高的食物:奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾皮、紫菜、白菜等等,这些都不会发胖。想要补钙平时少吃咸的,少喝碳酸饮料,这两点都会加速钙的流失。平时多晒太阳,光补钙不晒太阳,钙也不会顺利被吸收的,这点很重要。祝你补钙顺利,
长高
个!《不钙铁锌的食物》http://space.hengchu.cn/11214...
青少年
缺钙吃什么食物
答:
青少年
补钙仅仅依靠食物是不行的,要结合钙片一起吃补钙的效果才更好,含有维生素D的钙片能
促进
肠道对钙的吸收,所以尽量选择含有VD的钙片,补钙时还应适当做些户外运动,保证一定的日照时间,而且运动可促进骨骼生长,从而达到事半功倍的效果。 问题五:青少年补钙吃哪些食物有助于
长高
? 注意饮食平衡,鱼,虾,豆制品,牛奶...
青少年
应该
怎样
减肥最好?
答:
你好,向你介绍九种适合穷学生的减肥方法 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧!原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。上楼梯 见效点:小腿、大腿、臀...
青少年
这样减肥影响长个吗???
答:
会减肥减伤身体的。首先:1.早上起来第一件事情是喝温开水,冲淡胃液。2.然后早餐可以适当丰盛点,随便吃,不用担心(最好在8:00前吃好)3.中饭前同样先喝水,然后就是少吃饭多吃菜(其实吃米饭会胖)4.下午在家可以做一些室内运动,比如压压腿什么的。5.差不多5:00钟时,如果有条件,立刻去打...
青少年
喝牛奶有用吗,
怎样
喝可以更好长个呢?
答:
青少年
喝牛奶对于身体发育和生长非常有用。牛奶是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、钙、维生素D和其他重要营养物质,能够帮助骨骼发育和增长。以下是一些喝牛奶可以更好
长高
个的建议:1.每天喝适量的牛奶:一般建议每天喝2到3杯牛奶,可以提供足够的营养物质支持身体的发育和生长。2.与均衡饮食结合:牛奶...
20岁的郁闷男
青年
答:
另外,运动也有助于儿童的身高,最好的运动是跳绳,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进身高。跳绳能
促进青少年
的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳
长高
希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米,所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的...
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