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怎样把排球颠稳
怎样颠排球
?
答:
正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球部位过高,既不便于控制球,而且易造成“持球”或“连击”犯规;击球部位过低,垫在虎口上,球易不稳,对球的方向、力量控制不准。4、击球动作 在判断来球移动取位的同时,应根据来球...
同心鼓颠球技巧
答:
2、颠球人员:不能用力鼓动鼓面,应该要保持鼓面的水平,让球自动下落,自动弹起,颠球人员同时需要跟随球移动的方向移动鼓面,始终保持球自由落在鼓面上。3、需要队员抱着:“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战,同时每个队员相互鼓励“稳住”、“不要激动”。4、击鼓:不要靠鼓面击打
排球
,只...
怎么
练
排球
的颠球啊
答:
手臂自下而上伸起,
将
球送高。5.双腿自然伸开,与肩同宽,高度不要太高,一般1至2米左右。6.最重要的是,要保持放松的心态去接球,手臂不要太僵硬,柔软点。我也是刚刚接触
排球
运动的大一新生,不到一年。这些都是我的学长学姐和老师教我的,希望对您有用。其实这是一种过程,平时抽点时间练练就...
怎么
练
排球
的颠球啊
答:
是垫球
排球
垫球及传球技术动作(正面双手垫球)1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型...
怎样颠颠排球
次数又多又稳
答:
下沉重心,击球位置不能太高或太低,用重心的上升接球,同时手臂的紧张和松弛要有节律
颠排球
的手势应该是
怎样
的呢?
答:
左手手掌放于右手手掌上,左右大拇指合拢,两手小臂夹紧,颠球时时,用的是肩膀的力量而不是手臂。
如何
正手
颠排球
答:
手型什么的老师应该都教了吧。如果是自垫,手就抬平,垫球的时候手臂千万不能弯,不小心会打到鼻子的。如果是对垫,手手臂与地面尽量形成45度角,这样的球又高又远比较好接。最最重要的是,要很快地动脚,通过脚调整位置,调整身体高度,确保球以最好的角度打在手腕到小臂肌肉间。多多练习,好好...
双手
颠排球
有什么技巧?
答:
双手垫球,自己练,建议你不要往高空练,可以对着墙练,当然你喜欢的话,往高空练也行,另外,不管你
怎么
练,练一传的最重要的内容就是两个:一个是全身协调的用力,另一个是球方向的控制。至于手型吗,大体上都一样,就是两手并拢,然后伸直,且保证在接球过程中,手臂不弯曲,这个手型,我在这跟...
排球怎么
才能
颠
的好啊?
答:
原地向上颠球比较简单,你第一次接触,还不太熟练是正常的啊 :)不用紧张,其实15个和能
颠
30个没有什么本质的区别 呵呵 只要注意双臂夹紧,别颠得太高了,而且脚步跟上就行了。要想打好
排球
要经常地练习,多练习,球感和对球的判断就会好起来。另外就是多总结,多思考,有时候不是靠蛮练就能进步...
排球
垫球技巧
答:
排球
垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相...
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