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怎样把排球颠稳
排球
对垫要
怎么样
才会打得稳?
答:
正确的垫球技术应注意以下几点:1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作,那样的话就会飞很远了,如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力,2、垫球前身体重心下降,随时准备身体的移动,来球时身体快移动到来球位置;3、运用正确的垫球手型:两臂夹紧、压腕顶肘,用前臂手腕上十厘米左右的位置将...
怎么颠排球
啊
答:
主要是制造一个平面,比如,两手掌心向上伸直,交叉并拢,得到手腕上方一处平面。垫球时,手腕不可以上勾,这样球就会向后跑、另外,要缓冲动作,手臂如果只是一上一下僵硬的挥动,球就会向前跑、、准备垫球起的动作要软,碰球时,手臂稍微硬些就可以了 ...
排球怎么
原地颠球啊?急!
答:
左右两手前手掌相互堆叠,然后左右两手拇指向内扣。垫球时双臂加紧,不要松开,用前半支手臂的靠近手腕的1/2处接球。手臂自下而上伸起,
将
球送高。双腿自然伸开,与肩同宽,高度不要太高,一般1至2米左右。最重要的是,要保持放松的心态去接球,手臂不要太僵硬,柔软点。我也是刚刚接触
排球
运动的...
排球
垫球技巧
答:
排球
垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相...
垫
排球
的正确姿势是什么?
答:
将
球平稳垫起;如来球在身体的前方远处时,一脚迅速向前跨出一大步,上体前倾,重心下降且落在跨出 腿上,以跨出腿同侧手臂向前伸出,用虎口或手背击球的后下部,将球平稳垫起。除上述垫球外,在
排球
比赛中常见的垫球技术还有前扑垫球。滚翻垫球、侧卧垫球、鱼跃垫球和挡球等。
体育中考
排球
垫球该
怎么
练
答:
那位专业人士说的是对的:颠球时用手腕以下的13至15厘米颠球,颠球时手臂伸直,不要弯。颠球时双腿弯曲,球到胳膊上时不要只用手臂的力量,腿也使劲,使整个身子一起动 但是针对初学者,有一点要注意,你看那位专业人士的视频时也可以观察到,就是肩部的动作。肩部要有个提肩动作。这样球比较好控制,...
让
排球
直上直下,在3*3平方米的地区内连续颠球的技法?
答:
保持球与手的接触的地方在平时戴手表的地方。就是手腕及手腕以下一虎口的地方垫球。这样就会向上。手再用点力就好了。
击鼓颠球技巧要点
答:
1、击鼓。不要靠鼓面击打
排球
,只需要让球在水平的鼓面借助鼓面的弹性和排球的弹性自然跳动就行了。只有当发现球有可能要停下来时才稍微稍微稍微给一点力。但就是这一小小的力也要大家一起来。2、无论
如何
,一定要保证鼓面的水平。这是关键的关键。3、拉绳。要想保持鼓面平稳除了队员要有控制外...
怎样
才能垫好
排球
?十万火急
答:
垫好
排球
的方法:1、模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,...
排球
垫球的技巧
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免
排球
突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。排球垫球的技术规格:正面双手垫球...
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