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成人每天最低消耗多少卡路里
人
一天消耗多少卡路里
正常
答:
对于需要的热量每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需
的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
正常人
一天消耗多少
千卡才健康
视频时间 00:47
人一般
一天消耗多少热量
答:
成人每日
需要
的热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个正常人
一天消耗
热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加!
消耗卡路里
最快的运动:1.打壁球
消耗热量
非常多,经常打减肥效果很好的。打30分钟的壁球,就可以消耗450多千卡的热量,可以帮助体内脂肪的...
每天
锻炼应该
消耗多少卡路里
合适呢
答:
需要热量:
成人每日
需要
的热量
=人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的
最低
热量 +体力活动所需要的热量)。成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )...
人
一天
应该
消耗多少卡路里
?
答:
对于需要的热量每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需
的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
正常人
一天消耗热量多少
?
视频时间 00:47
成人一天
需要
多少卡路里
答:
有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。 想要算出自己
每天的热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。 一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。 学生,司机,外科医生,电工属于中体力劳动者。因为他们用脑比较多,精神要高度集中。 农民,搬运工,...
成人一天消耗多少卡路里
答:
那样的使用量却在现实生活中非常
少
人能够 做到,我们都了解
热量的耗费
针对减肥瘦身拥有非常大的影响,因而全部的人全是十分关注这一问题的,平常人在
一天的
时间内耗费的发热量比一天的时间内所摄取的发热量要高,实际上对减肥瘦身就会有非常大的协助。 一个人
每日的
情况下都是有1200
大卡的
发热量摄取。而...
成年人一天
大概会
消耗多少卡路里
?
答:
正常
成年人每天
大约消耗2000
卡路里
。根据北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生的介绍,人体每天的总热量摄入大约在1800至2000千卡之间。行走一万步大约会消耗240至300千卡
的热量
,这与总摄入热量的比例约为1/7。对于大多数人来说,日常生活中的必要
热量消耗
(约1500至1700千卡)加上每天一万步的步行,正好...
成年人每天
需要
多少大卡的热量
答:
千卡 Kilocalorie, 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度
的热量
。三、
成人每日
需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的
最低
热量 +体力...
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