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正常人一天消耗多少千卡才健康
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推荐答案 2021-01-04
因年龄段不同，性别也不同，所以各人所消耗的卡路里也是有所差异的，但是就一般成年人而言，每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右。
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人一天消耗多少千卡
答：
1：8岁到28岁的人群，你要是想减肥，每天摄入热量在2000左右即可，是健康的！是很多事实提炼出的喔~，
然而每天平均人的消耗热量是500-800
！，保持摄入和消耗二者的差量在1000卡的热量就可以了~2：摄入的热量=消耗的热量，则体重维持不变；摄入的热量＞消耗的热量，则体重增加；摄入的热量＜消耗的热量...
一天
运动量大约
消耗多少大卡
?
答：
一般情况，
成人每日消耗的热量是男性2200-2400千卡左右；女性：1900-2100千卡左右
。人体为了维持正常的体温，血液循环和呼吸，消耗的基本功能，就要消耗1200千卡以上的能量。所以正常的健康人群，24小时内消耗的能量不会只有400大卡。成人每天至少需要1500卡的能量来维持身体机能，这是因为即使躺着不动，身体仍...
不做运动
人一天消耗
的
热量
是
多少
答：
每一个健康的成年人维持基础的新陈代谢每天一般需要6276焦耳（1500卡路里）的热量
，工作量大者则需要8368焦耳（1500卡路里）。消耗热量的多少除了跟工作强度，还跟性别、年龄等有很大关系。
正常人体一天
需
消耗多少热量
?
答：
1.每克碳水化合物（即糖）：能提供能量4
千卡
。2.每克脂肪：能提供能量9千卡。3.每克蛋白质：能提供能量4千卡。4.成年男子（体重60公斤计）：
每天
需要2400 -4000千卡。5.成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。
人体
能量
消耗
的原因有两个：一是维持人体新陈代谢的各种生理活动， 二是...
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