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成年男性一天消耗多少千卡
成年
人
一天
大概会
消耗多少卡路里
?
答:
一个正常人
一天消耗
总
热量
大概为2000
大卡
。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍,人体每天摄入的总热量约为1800~2000
千卡
。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余...
一个
成年
人
一天
需要
多少
千焦的能量?
答:
成人
每日需要的
热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量
男性
:9250-10090...
一个
成人一天
所需
热量
是
多少
?
答:
维持
成年
人一天身体机能的最低能量消耗在1500
千卡
左右。成年人
一天消耗
的
热量
与年龄、性别、体型、生活方式、劳动情况、身体健康状况等相关。一般情况下,一个成年人每天摄入60g-80g蛋白质,基本上已能满足需要。成年人一天只需要摄入相当于自己拳头大小的淀粉类食物就可以满足一天碳水化合物的需求量,不多不...
一般减肥期间,
每天
需要
多少热量
?
答:
每种食物的热量是在实验室中通过测量其充分燃烧所释放的热量来判定的,下图为常见食品的热量情况。超市中有包装袋的食品会标注热量。由于每个人代谢速度并不一致,在全天一动不动的情况下,通常,
成年男性
消耗的热量在1500-1800
千卡
,成年女性的
热量消耗
在1200-1600千卡。如果有运动,
每天消耗
的热量还会增加...
人的
一天
基本
热量
需求是
多少
卡?
答:
正常
成人每天
需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,
一天
需1500-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡。
男生
和女生的「基础代谢率」及「一日所需
热量
」计算方式有所不同,主要是因为男生女生在一些身体的特别组织上,有极大的差别。而且,...
一个人
一天
正常
消耗多少千卡
答:
1、一般来说,
男人一天
所需的总
热量
介于1800到2200
卡路里
之间;2、女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。具体分析:1、热量是人体必需的燃料,我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量;即使躺着不动,我们的身体仍...
成年
人
一天
药
消耗多少卡路里
?
答:
成人每天消耗
的能量,和运动量以及性别有关。不运动的状态下,
男性每天
需要消耗1500-1800
千卡
左右,女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外,步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球,快跑等剧烈运动,则消耗的能量会有明显的增加,甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候,也会有能量的消耗...
成年
人
一天
需要
消耗多少卡路里
答:
2、一些主要活动的能量
消耗
开展一般活动的
成年
人,
每天
约消耗1万千焦能量。对大学生而言,一个60千克体重的
男生
,平均每天能量消耗大约为12600千焦(按1
千卡
=4.184千焦,大约为3000千卡)能量;一个55千克体重的女生,平均每日能量消耗大约为8820千焦(2100千卡)。3、国际卫生组织规定人均日摄取
热量
达到...
一个人
一天消耗多少大卡
?
答:
代谢作用 一般来说,
成人每天
至少需要1500
千卡
的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢
消耗
会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。食物中的
卡路里
含量是该食品产生
多少
潜在能量的...
人
一天
需要
多少热量
?
答:
= 人体基础代谢的需要的基本
热量
+ 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
成人
每日需要的热量 :1、
男性
: 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
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