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成年男性一天消耗多少热量
一个成人
一天
大概需要
多少热量
?
答:
一个
成年
人
一天
正常活动的情况下不去进行锻炼,他每天就是正常走路正常的思考,大概每天要
消耗
1500~2000大卡的能量,而正常人一天吃三顿饭,摄入的能量也差不多,就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯,每天能抽出一个小时的时间去锻炼,那这个一小时起码也能够消耗400~500...
很多人都说人这
一天
即使躺着啥都不干都能
消耗热量
一个
成年男性
每天最少...
答:
你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所
消耗
的卡路里,以下便是计算方式:
男性
:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,...
成年
人
一天
大概会
消耗多少
卡路里?
答:
一个正常人
一天消耗
总
热量
大概为2000大卡。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余...
一个
成年
人
一天
需要
多少
千焦的能量?
答:
成人每日需要的
热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量
男性
:9250-10090...
人不动
一天消耗
的
热量
有
多少
?
答:
正常人
一天
不动,一般
消耗
1200~1500卡路里左右,主要与人的身高体重以及心跳的快慢有一定的相关性,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。根据世界卫生组织出版的《
热量
和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,
男性
则需要1980~2340...
成人每天
消耗
的
热量
怎么计算?
答:
成人每天消耗的能量=一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。计算公式:静息代谢所消耗的能量 男:(10×体重KG)+(6.25×身高cm)-(5×年龄)+5 女:(10×体重KG)+(6.25×身高cm)-(5×年龄)-161
一天消耗
的总能量(活动为中等强度)男:静息代谢所消耗能量×1.78=消耗...
不做运动人
一天消耗
的
热量
是
多少
答:
成人每日需要的
热量
:
男性
: 9250- 10090 千焦耳女性 : 7980 - 8820 千焦耳 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡女子年龄 公式18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤...
80公斤,男,
一天
会
消耗多少热量
?
答:
有机酸2.4大卡。计算食物或饮食所含的
热量
,首先要知道其中热量营养素的重量,然后利用以下公式计算:热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
成年
人
消耗
的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。
正常人
一天
摄取
多少
卡路里
答:
人在静止状态下的基础代谢,
男性
一般在1400-1800大卡,女性通常在1000-1400大卡,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外,日常活动也会
消耗
一些。总的来说,一个人
一天
,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动,根据运动消耗自己加算。
正常人每天
消耗多少热量
?
答:
人
一天
正常
消耗
的卡路里是
多少
?一般来说,每日所需
热量
与性别、身体活动情况,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡,轻体力
男性
是2000-2400千卡。在抄日常所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概...
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