80公斤，男，一天会消耗多少热量？

Question

如题所述

Answer 1

这个要看每个人的这种体质的，大多数的男生都是消耗大概1500这个样子的，但是每个人的这个体质还是不一样的这种的。下面是关于热量的扩展资料。

什么是热量
1、什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
2、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。

Answer 2

2000大卡左右。前提是身体正常健康。没有消化不良和水肿。本回答被提问者采纳

Answer 3

为了计算80公斤的男性一天会消耗多少热量，我们需要先计算他的基础代谢率（BMR）和日常活动消耗的热量。
男性的基础代谢率（BMR）为:
$66 + (6.3 \times 80) + (12.9 \times 18) = 802.2卡 \div 小时$
男性的日常活动消耗的热量为:
$1.5 \times 802.2 = 1203.3000卡 \div 小时$
所以，80公斤的男性一天会消耗2005.5000卡热量。

Answer 4

消耗多少热量就要看你每天多少运动了，如果你运动量大的话，销售销售的那个可卡里就热度就多，所以说就看你的运动