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戒烟说不抽就不抽
决定
戒烟
的人,是一根不吸好还是慢慢减少好?
答:
只要你仍在吸烟危害就存在,所以最好的
戒烟
方法就是完全戒断。在现实生活中那些采用逐渐减量法或者减少吸烟支数的人常常是对戒烟没有那么坚决,对自己能完全戒烟信心还不足。减量戒烟,其实并不是真正意义上的戒烟,因为你每天还是会抽烟的,香烟中的有害物质依然在侵害着身体健康。当身体内的尼古丁含量...
说戒烟就
要一根
不抽
吗?? 难受,有没有温和一点的方法??
答:
6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令
戒烟
的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二):(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。(4)饭后到...
戒烟
是慢慢少抽好,还是突然
不抽
好?
答:
而坚持不懈1年以上,才可以将肺脏等人体器官中的黑色素排出来。由浅入深的
戒烟
只能让身体不断遭受烟毒损害。有的人说,我就试过这类方式,可是确实是好难受了,没有其他方式吗?回应是有。渐渐地降低吸烟量,操纵身体对烟草的期盼,防止一根
不抽
造成的明显戒断反应。这类方式更合适长期吸烟的老吸烟者...
多久不吸烟才算
戒烟
成功?熬过哪些阶段,可能才算成功戒烟呢?
答:
首先第1个阶段就是
戒烟
的艰苦期(前三个月)网友@波波利:自己下定决心要戒烟,前两天还比较好,一个劲儿的给自己加油鼓劲,可是到了一个星期就坚持不住了,当时媳妇儿还调侃我,说这万里长征才走了两步就败下阵来了 其实刚开始戒烟的时候是比较辛苦的,而且三个月也被称为戒烟的艰苦期,这个时候...
戒烟
是彻底戒断,还是社交迎合着抽,平时
不抽
呢?
答:
希望想要真心
戒烟
的朋友,
就不
要在有场合的时候抽烟,没有场合的时候
不抽
,我觉得这个很难做到,但不说没有,很少,既然想要戒烟建议直接戒断,远离有烟环境,学会拒绝别人递烟,在结合一些运动,慢慢的直接戒掉烟真的不难,戒掉烟以后你的整个人都会变得不一样,没有烟的日子,你会生活的更好。 总结: 戒烟是彻底戒断...
多久不吸烟,才算
戒烟
了?
答:
从生理烟瘾上
讲
,
戒烟
半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此,戒烟门诊的医生一般会认为,戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者,只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环,只有经此完全循环之后,戒烟才会不留死角。学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦:小睡...
戒烟
是不是需要戒掉想要抽烟的欲望?
答:
戒烟不
是戒欲望,所以正常人都会有欲望有需求,对于吸过烟的人来说,会有想吸的一个欲望和需求,而戒烟,就是通过一段时间的戒断,让身体恢复不吸烟时的状态。生理上的反应可以消除,心理上是消除不了的。因为人有一个长期不接触一件事就会有想接触的状态,这种欲望和状态是天性是消除不了的。同时...
保证
戒烟
却被女朋友发现还在抽,她很生气两天不理我了,该怎么向女朋友道...
答:
女的有点幼稚不过也是因为在乎吧,其实男人吸烟喝酒,不可能说马上戒就可以戒的,如果一件事没有把握一定做得到,
就不
要承诺太多咯,也许先去做了再告诉别人,会更有说服力。
戒烟
是一下子
就不抽
了还是慢慢戒掉的好?
答:
慢慢的戒掉,一次戒掉烟,也许烟是戒掉了,其他的病就来了。
戒烟
一下子
不抽
会造成什么后果
答:
戒烟
一下子
不抽
会浑身没劲,思想转移,只要下定决心没有什么可戒不了的。还有戒烟之后会稍微发胖点。
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