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排球垫球动作讲解
排球
正面双手
垫球
要做到哪六个字
答:
排球
正面双手
垫球
要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
排球
正面
垫球
的
动作
要领有哪些?
视频时间 01:38
排球
中单手
垫球
的
动作
要领有哪些?
答:
一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时,可采用单手垫球。这种
垫球动作
快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。...
排球
对墙
垫球
的
动作
方法和要领
答:
排球
对墙
垫球
的
动作
方法和要领如下:1,插:及时移动取位,降低重心,将两臂向前插入球下,使两臂的垫面与来球对齐,初步取臂的角度。2,夹:指两掌并拢,手臂夹紧,手腕下压,用平整稳定的击球面迎球。3,提:下肢蹬地,抬肩,推肘压腕迎入球。身体重心应随球向前移动,双臂应与球相伴,全身协调。...
排球
双手
垫球
的
动作
要领
答:
排球
正面双手
垫球
技术要领 一、
动作
要领:准备
姿势
:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两拇指平行...
在
排球
比赛中怎样跨步
垫球
?
答:
队员向前或向体侧跨一步的
垫球
称跨步垫球。跨步垫球主要运用在接发球和防守中。(1)前跨垫球:当来球低而远时,看准来球落点,向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂前伸插入球下,用前臂垫击球的后下方。(2)侧跨垫球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大...
排球垫球
的
动作
要领及要求
视频时间 02:06
排球
中的侧面双手
垫球动作
要领是什么?
答:
在身体两侧用双臂
垫球
的
动作
称侧面垫球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧垫球可以扩大防守范围,但不易控制垫球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面垫球。当同右侧飞不,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出...
简述
排球垫球
方法
答:
垫球是
排球
基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术
动作
,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低
姿势垫球
、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种...
排球垫球
的
动作
要领
答:
以下是
排球垫球
的
动作
要领:双手自然伸直,手掌并拢,双臂略微弯曲,身体重心放在前脚掌上。看准球的落点,用双手手掌正面将球接住,同时将身体向上推起,不要弯腰或者扭曲身体。接球时要保持手腕放松,避免手腕僵硬,接球后双手稳定球的位置,让球停在手掌上。接球完成后,让球以自然的方式从手掌滑落,...
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