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排球垫球的动作要领和注意事项
排球垫球动作要领
图解
答:
排球垫球动作要领
图解如下:1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。2、垫击手型 采用“叠掌式”,两手掌根互靠,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。3、...
排球
中的侧面双手
垫球动作要领
是什么?
答:
重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出,左肩微向下倾斜,用向左转腰和提右户
的动作
,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。侧垫时,不要随球伸臂,这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球,还应
注意
两臂不要弯曲,以保持手臂击球,颊避免因手臂动作影响
垫球
效果。
排球
正面双手
垫球的
击球点、击球部位和
动作要领
答:
正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 。
垫球的动作要领
:(1)插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整...
排球垫球技术的动作
有哪些
答:
排球垫球技术
的
要点
1、
垫球的
准备
姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。
注意
手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的...
排球垫球技术的动作要点
有哪些
答:
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕
的动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
排球垫球技术
的
要点注意事项
1、
垫球的
准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手...
排球垫球的
技巧方法
答:
排球垫球
动作要领
1、叠指法,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。3、正面双手
垫球的
击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小...
排球
中的侧面双手
垫球动作要领
是什么?
答:
重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出,左肩微向下倾斜,用向左转腰和提右户
的动作
,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。侧垫时,不要随球伸臂,这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球,还应
注意
两臂不要弯曲,以保持手臂击球,颊避免因手臂动作影响
垫球
效果。
排球垫球动作的技术要领及
练习方法
答:
排球
垫球动作
的技术
要领及
练习方法 一、自
垫球技术
要领 1. 准备
姿势
:两脚分开与肩同宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢,手腕压紧,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米处,挠骨内侧平面触球。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆动至腹前...
气
排球
双手正面
垫球技术要领
答:
气排球双手正面
垫球技术要领
如下:1、正面双手垫轻球技术要领:运动员面对来球,成半蹲
姿势
站立,两手掌根靠紧,手指重叠互握,两拇指平行,手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂迎击来球。身体重心随击球
动作
前移,击球点保持在腹前。
排球的垫球动作要领
有哪些?
答:
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕
的动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
排球
运动要求...
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