00问答网
所有问题
当前搜索:
擅长短跑的人不擅长长跑
长跑
与
短跑
在训练方法上有什么不同?
答:
长跑
和
短跑
在训练方法上有很多不同之处,主要体现在以下几个方面:训练强度:短跑训练强度较大,通常采用高强度的间歇训练,如短距离冲刺、快速跑等,以提高运动员的速度和爆发力。而长跑训练强度相对较低,通常采用长时间的慢跑、匀速跑等,以提高运动员的耐力和体能。训练距离:短跑训练距离较短,通常在...
长跑
和
短跑
运动员的身材不一样,他们的身材有什么不同?
答:
相信大家每个人都有过跑步运动,跑步运动也是人类最原始的运动能力,所以说人们也是应该很好的注意。有些时候跑步也是分为不同的类型,所以说这也是有
长跑
运动员和
短跑
运动员。但是长跑运动员和短跑运动员所训练的项目不同,而且他们在身材方面也是不一样的,所以说人们都非常的关注这件事情。他们表示长跑...
有没有既
擅长短跑
又
长跑
的运动员
答:
理论上存在。实际不存在。二者们训练方式,肌肉的组织,都存在截然相反对立的。如:
短跑
爆发力好,肌肉粗壮,属无氧运动。而
长跑
需要耐力,肌肉精瘦型,属有氧运动。
长跑
好
的人
适合跑
短跑
么?
答:
不适合,
长跑
素质好
的人
肌肉中慢收缩肌纤维多,而
短跑
则需要快收缩肌纤维。选材不同,肌肉类型也会不同
会不会有
的人
天生不适合跑步?
答:
有啊,上天让我们来到这世界,本就参差不齐,每个人他所擅长的领域都不一样,并且我们每个人都是独一无二。在这花花世界,每个人有自己
不擅长
的领域和缺点都是再正常不过得了。有
的人
腿短,远动细胞弱,身体机能不是很好。因此她在跑步的时候会显得比常人非常的吃力。
请问
短跑
和
长跑
可以同时练吗?会相互抵消练习结果吗?
答:
不会相互抵消,反倒会相互促进
练
短跑
好还是练
长跑
好?
答:
马拉松等项目。随着群众对健康问题的重视,
长跑
逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动,这种群众性的健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御现代生活这个所带来的危害--"亚健康状态"的产生,故越来越多
的人
喜欢和加入了长跑的大军之中.
短跑
只是增强爆发力的,你要清楚自己的情况要训练哪方面。
练得多
长跑
,
短跑
就会差点吗?
答:
人体肌纤维大致可分为两种,红慢肌纤维,白快肌纤维。长期的专项训练,会使肌肉中红白肌纤维的含量百分比发生改变。如果肌肉体积重量无明显变化,那一种肌纤维的增生肯定会使另一种相对减少。也就使对应的功能减弱。练得多
长跑
,
短跑
肯定会变弱---这是相对自己而言的。要是跟别人比,那就没法回答了。
短跑
和
长跑
的起步方式有什么不一样?
答:
长跑
时,一般会选用站立式起跑,一来是因为长跑更重要的实在途中跑的阶段,而来长跑不需要短时间内的起跑爆发,而长跑通常是保持你的最佳速度。所以起跑环节相对来说没那么重要,技术主要就是快速切内道,根据自己的战术及习惯占据有利地形。
短跑
起跑要尽快达到最快步频故而步幅小,跑身体前倾的幅度明显大得...
每天练
长跑
能提高
短跑
速度么?谢谢了,大神帮忙啊
答:
而
长跑
运动员肌肉类型是纤长的 ,耐力好,可能让你练长跑时增加你的耐力,这是基础,你可以再这个基础上多跳绳,摸篮板,这是训练脚踝力量和跟腱的,可以长爆发,还有
短跑
运动员腿部力量是很大的,蹲杠铃,跳蛙跳也是可以的,但在测试前应该调整,不能太累,希望对你有帮助 麻烦采纳,谢谢!
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜