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机体最为理想和经济的热能来源是
人体能量
最经济
最重要
的来源
答:
1. 碳水化合物是人体能量的
最经济和
最重要
的来源
。2. 碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成,能够在人体内转化
为热能
。3. 作为生命细胞结构的主要成分和主要供能物质,碳水化合物在调节细胞活动中扮演着关键角色。4. 糖类化合物是生物体获取维持生命活动所需能量的主要途径。5. 在人体中,碳水化合物...
谷类的营养价值
答:
1、谷类碳水化合物的含量都在70%以上,其存在的主要形式是淀粉。淀粉在烹调过程中因受热在水中溶胀、分裂、发生糊化作用,变得容易为人体消化吸收,是人类
最理想
、最
经济的热能来源
。2、谷类蛋白质的含量一般在7%~16%之间,其蛋白质的氨基酸组成比例与理想蛋白质有较大的差距,一般都缺乏赖氨酸,而...
人体最主要
的热能来源是
什么?
答:
碳水化合物也就是糖类,它是人体最主要
的热能来源
。糖类是由碳、氢、氧三种元素组成的化合物。糖类是人类
机体
进行正常生理活动、生长发育和体力活动时主要的热能来源,特别是大脑的热能必须由葡萄糖来提供。一旦血糖下降,会限制脑细胞的活力,并引发低血糖综合征。糖类不仅可直接给机体提供能量,而且以糖原...
最
经济的热能来源
占人体60%~70℅是
答:
碳水化合物
运动中最重主要也是最
经济的
能量
来源是
()。a糖b脂肪c蛋白质d无机盐_百 ...
答:
1、糖类(亦称碳水化合物)它主要是为生命活动提供燃料,是人体能量的主要
来源
,也是运动中最主要也是
最经济的
能量来源。人每日所需能量中约70%来源于糖类。糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。2、脂肪是储能物质,糖类供应不足时,可以氧化分解供能。脂肪为人体提供和储存
热能
,人体所需能量约有20%...
如何合理搭配饮食?
答:
平衡膳食宝塔,共分五层,位于宝塔底层的为谷类300-500g(6两-1斤),是
机体最理想
而又
经济的热能来源
。中国人每日正常所需的热能为9204.8-16736KJ(2200-4000Kcal),其中碳水化合物提供的热量以70%为宜。第二层是水果蔬菜类,其中蔬菜400-500g(8两-1斤),水果类100-200g(2-4两),...
长期运动的人应多吃什么食物?
答:
可以去买已经去壳的毛豆,或是花上十多分钟自己准备,简单的盐水煮毛豆就是最好的美味。半杯煮毛豆可提供8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质,但仅含有90卡路里。5、鸡蛋 煮鸡蛋可以算是最省事的零食之一,它自带包装,只需敲开剥皮就行!而它的制作方法也非常简单,只需要中火煮几分钟,你...
膳食中的热量主要来自四大类食物是
答:
营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是
机体的
...
碳水化合物的热量
答:
1、膳食碳水化合物是人类获取能量的
最经济和
最主要
的来源
,能够提供和储存
热能
。2、碳水化合物是构成
机体
组织的重要物质,维持大脑功能必须的能源并参与细胞的组成和多种活动;此外还有调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、抗生酮、解毒和增强肠道功能的作用。
均衡营养膳食中碳水化合物应占比例为
答:
生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。
机体
中碳水化合物的存在形式主要有三种,葡萄糖、糖原和含糖的复合物,碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。膳食碳水化合物是人类获取能量的
最经济和
最主要
的来源
,能够提供和储存
热能
;碳水化合...
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