00问答网
所有问题
当前搜索:
步行一个小时消耗多少热量
快走一
小时消耗多少热量
视频时间 00:19
步行
17公里
消耗多少热量
?
答:
各种运动所耗
热量
对照表 爬楼梯1500级(不计时)250卡 快走(
一小时
8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车(一小时21公里)655卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 骑马350卡 网球 425卡 爬梯机680卡 手球600卡 桌球300卡 慢走(一小时4公里...
每天走一万步真的能减肥吗?
答:
步行
一万步所
消耗
的
热量
大约为300大卡,而减去一公斤体重需要累积消耗7700大卡热量才可以!如果按照这个公式计算,需要20多天才会减重一公斤(饮食不变的前提下),仔细一想,是不是觉得效果太慢了? 而步行一万步一般需要
一小时
左右的时间,付出如此多的时间进行低效的运动,对于减重减脂来说性价比确实不高。 并且长时间走路...
走4公里
消耗
的
热量
是
多少
?
答:
随着身体适应能力的增强,还可以逐渐过渡到由慢跑替代行走。此外,运动鞋应选轻便、柔软、底子较厚、有弹性的鞋,脚掌心的弯度要配合脚部,脚尖处仍有空隙,脚背不要太紧,脚踝后面一点的部分要合适。经常运动的人建议半年换一双运动鞋。以上内容参考 人民网-日走一万步
消耗
多余
热量
...
正常行走一公里路
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
步行
10千米平路2
个小时
,大约
消耗多少
能量?
答:
7.2km/h 每千克每分钟
消耗
0.099卡 按你的体重就是0.099X85X120=1009.8卡 参考资料:某只的营养学课本对照表~
一天走路7000步等于
多少
大卡?
答:
运动的减脂效果 每日7000步走路,大约
消耗热量
200多千卡,按照减脂一公斤消耗热量7700千卡计算。
一个
月可以减脂1公斤左右。减肥为什么要调整饮食结构 1,减肥期间饮食热量会大幅度减少,一个月想要通过饮食达到减脂两公斤以上时,饮食热量与消耗热量至少需要保持500千卡以上的热量缺口。2,对于绝大部分减肥的...
步行
公里
消耗热量
,走路一公里能
消耗多少热量
视频时间 00:19
步行一
公里
消耗多少
大卡?
答:
步行一
公里
消耗
一百二大卡。每个人的运动量不一样,所消耗的卡路里也会有所不同,在平时生活中长时间走路能够促进体内血液循环,同时也可以促进脂肪燃烧,对于肥胖患者是一种很好健身方式。大卡叙述 煤炭行业常用的术语,用来表示煤炭发
热量
。例如:7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤,相当于工...
步行
10000步
消耗热量
答:
那麼每日走路对减肥瘦身的协助多不多,每日走10000步,坚持不懈
一个
月究竟能够瘦
多少
斤啊。每日走10000步,大约能够耗费300卡路里的发
热量
,坚持不懈每日万步走一个月就可以
消耗
9000卡路里的发热量。降低一公斤人体脂肪需要用掉7700卡路里的发热量,一个月的万步走就可以减去2.3斤人体脂肪。这是一个非...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜