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生抽营养成分表
炸猪排的做法
答:
每100克炸猪排
营养成分
热量753千焦蛋白质14.52克脂肪12.26克烹饪耗时:35分钟食材费用:10元食材:猪里脊300克,鸡蛋1个,面粉100克,面包糠100克调味料:料酒,
生抽
,黑胡椒粉,五香粉,盐步骤:1.猪肉切厚片,用刀背敲打拍松。2.加入盐半勺、料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒粉3克、五香粉2克拌匀...
哪种食物中的钙最容易吸收h呃 水果 蔬菜 禽肉 牛奶?
答:
个人认为:一般水果、蔬菜富含的是维生素、微量元素和纤维,蛋白和钙含量低甚至无。禽肉富含铁、蛋白质和一些脂肪,含钙的少。牛奶要看有没有添加钙元素,有些有钙有些没有,建议买的时候看一下后面
营养成分表
。富含钙的是豆制品、大骨汤(加少许醋有利于钙的渗出和吸收)、海鲜比如虾皮。食物钙含量 ...
香炸鸡柳的做法
答:
每100克炸鸡柳
营养成分
热量845千焦蛋白质13.01克脂肪7.2克烹饪耗时:40分钟食材费用:8元食材:鸡胸肉300克 鸡蛋1个 姜1块 大葱1段 面包糠80克调味料:淀粉80克,胡椒粉,
生抽
,料酒,白糖步骤:1.姜切片,大葱切片,鸡胸肉洗净,切成长条;2.放入葱姜片、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、胡椒粉2...
有
营养
又比较清淡的菜有哪些?
答:
一、花类蔬菜 花类蔬菜主要包括菜花、西兰花、紫菜薹、油菜薹等花序或嫩花薹蔬菜,常常和嫩茎叶类蔬菜被归为一类。花类蔬菜的营养价值也较高,是维生素C、β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钾、钙、镁的良好来源。尤其是西兰花(学名绿菜花)的
营养成分
最为出色。二、瓜类蔬菜 瓜类蔬菜主要包括黄瓜...
牡丹籽油的功效与作用牡丹籽油的禁忌
答:
1. 牡丹籽油简介:牡丹籽油,亦称牡丹油,源自牡丹籽提取的木本坚果植物油。它是通过压榨、脱色、脱臭等工艺,以牡丹籽仁为原料精制而成。牡丹籽油利用低温物理压榨工艺和氮气保鲜技术,最大程度保留了牡丹的
营养成分
。2. 核心功效:牡丹籽油有助于降低血压和血脂,同时能够延缓衰老过程。它含有丰富的α-...
什么食物钾含量高
答:
2、香菇洗净表面划十字刀便于入味,滚水焯半分钟、油菜洗净。3、奶锅内放大量油,烧制七成热下豆腐炸,表面金黄表皮变硬时捞出备用。4、另起锅放少量油,加葱花爆香,加香菇、豆腐、油菜翻炒,加
生抽
、蚝油、盐、鸡粉调味。5、加适量清水焖烧2分钟,将出锅前加水淀粉勾芡即成。
鲈鱼
营养
价值
答:
1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等
营养
元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;对其过敏,易发湿疹者不宜食用。2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身...
各个地区使用酱油的差别
答:
一般来说北方是偏爱口味比较重,色泽深的酱油;比如老抽类的,比如海天牌的草菇老抽,或者浓度在老抽和
生抽
之间的产品如黄豆酱油,比如上海淘大的黄豆酱油.南方更多使用生抽类的酱油,老抽的使用非常少,主要用的有海天的金标生抽\味事达的味极鲜这样的淡色酱油.具体的从省份的特点来说:广东:生抽类占主导,属于...
鸡爪的
营养
价值及功效
答:
鸡爪中含有大量钙,铁等矿物质,可以强壮骨骼,预防骨质疏松和贫血的发作。鸡爪还可以降血压,软化保护血管,降低血脂和胆固醇的作用。鸡爪中还含有大量的铜,有益于人体的中枢神经,皮肤和骨骼以及大脑,心肝等内脏的健康发育。根据食物
成分表
,鸡爪可食部分约为60%,每100克可食部含能量254千卡,蛋白质23...
哪些含钾元素的食物
答:
香蕉所含
营养成分
的种类与其他水果相比并无特殊,但某些营养成分的含量却有些特别:高糖:香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量,香蕉约28.9克,其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类,以单糖、双糖居多。高钾:香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,...
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