00问答网
所有问题
当前搜索:
私人教练减肥有用吗
请
私人教练
大概请多久比较好,为了
减肥
的
答:
1. 选择
私人教练
的时间长度应根据个人的经济状况和运动能力来决定,通常在3到10个月之间。2. 如果经济条件不允许,可以尝试与健身房内表现优异的会员搭档练习,这样也能逐渐学到一些技巧,只是可能需要更长的时间。3. 对于大多数人来说,力量训练比有氧运动更为复杂,要求也更高。因此,如果仅进行有氧...
健身
有必要
找私教吗?有私教的健身与自己健身有什么不同?
答:
因此
私人教练
能帮助每一个人设置自己的特点运动健身,这样就能对于每一个顾客依照自已的特点去有计划的制订运动健身节奏感。其实很多人也不愿意掏钱请私教,感觉私人教练花钱请了没
有用
,实际上仔细想一想,如果你安排了私人教练时,你运动健身
有效
,这样我们节省不少时间,使自己快速成长。
请私教健身一个月
有效吗
?
答:
我想要说的是,请私教健身一个月,是完全没
有用
的。上大学之前我是从来没有健过身的,一是因为我们那儿的健身房的收费真的很高,作为穷学生,我是没有钱去的;二是我本身因为生病的原因,身体比较的虚弱,健身的话害怕自己跟不上节奏;三呢我又是那种三天打鱼两天晒网的人,怕浪费钱。大学开学的...
减肥有
哪些好处呢?
答:
提高自信心:
减脂
可以改善身体形态,减少脂肪的堆积,让身体更加健康和紧实,从而提高自信心和自尊心。改善生活质量:减脂可以减轻身体的负担,让身体更加轻松自如,易于运动和日常生活中的活动,从而提高生活质量。总之,减脂可以带来很多好处,无论是对身体健康还是心理健康都有积极的影响。作为健身
教练
,我...
想请教一下 健身房
私人
健身
教练 减脂
+塑型 私教课 需要半年到一年的时...
答:
如果你的
教练
业务水平高的话,3个月,最多4个月就可以把你的脂肪减掉到理想的数字,同时也可以塑形成功。我可以灰常负责任的说,当你不跟教练练以后,你一定还是要有氧跟器械结合,不然肌肉一定会松弛。只是可以健身房不用去的那么勤快了。我以前是个160斤的胖子,俺跟着教练4个月减到了115斤,现在...
现在的健身
私人教练
怎么样?我想请个
教练减肥
?
答:
减肥
要管住嘴迈开腿。
教练
什么的没试过。赵奕然的原地跑步试过,减了10斤。晚餐不吃主食。不吃零食,多喝水
我想
减肥
是去训练营还是去培训健身
教练
?
答:
减肥
最好去健身房,请专职的健身
教练
在他的指导下做好有针对性训练,另外从此他也会给你一个不针对性的食谱,这样加上运动和节食
效果
是比较好的,如果你去训练营,不去健身房,效果更好,这样坚持半个月就能收到效果,我建议你还是试一试去健身房吧好吧!
健身该不该请
私人教练
?
视频时间 00:32
健身房自己健身就
有效果
,为什么还很多人会选择
私人教练
呢?
答:
其实说如果你是刚刚接触健身的新手,那么这时候如果有一位
私人教练
还是很
有必要
的,能够让你的运动质量提高,并且效果也是比较显著的。其实私人教练能够当你最专业的陪练。很多的团体有氧课里面都是一对多的教学,那么教练无法对你进行一对一的陪练,这可能会让你的效果不是那么的明显。而私人教练是可以...
减肥
需不需要
私人教练
答:
我建议你:1、有氧运动:每次进行连续45分钟有氧运动,而不是每天加起来的运动时间是60分钟,因为只有连续45分钟以上的有氧运动,可以
有效
的消耗体内的脂肪,而不是体内的糖原;其次,有氧运动要有一定的运动强度,尽量使慢跑,如果运动强度小,
减肥
的效果也不会不明显的。2、合理膳食:每天固定饮食时间...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜