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篮球原地运球技术动作
篮球运球
基本功训练内容是什么?
答:
运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。
动作
关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。2、低
运球
运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球...
篮球
的基本
运球动作
都有哪些?
答:
背后
运球
:背后运球,是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截,无法采用体前变向运运球时,可采用背后运球突然改变前进方向,借以摆脱防守。转身运球。压臂式运球。胯下运球突破
动作
:胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。
篮球
的起源和发展:篮球起源于美国...
打
篮球
的基本
动作
要领
答:
篮球技术
是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、
运球
、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的
动作
要领进行叙述。 一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态...
篮球运球
基本功具体怎么训练法?
答:
1.
技术
分析
运球动作
是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。2. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。3. 手臂动作 运球...
运球
方式
答:
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压
动作
拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在
原地运球
,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好
运球技术
。走动中的运球技术掌握好以后...
篮球
行进间
运球
的
动作
要领有哪些?
答:
篮球
行进间
运球
的
动作
要领如下:1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
篮球运球
的基本要领
答:
指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:改变方向
运球技巧
;目的掌握运球要领。19。
动作
名称:背后换手运球 动作要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。20。动作名称:
原地
跨下...
篮球
行进间
运球
有哪些要领?
答:
篮球
行进间
运球
的
动作
要领如下:1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
篮球
行进间
运球
的
动作
要领是什么?
答:
篮球
行进间
运球
的
动作
要领如下:1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
简述
篮球
行进间
运球
的
动作
方法?
答:
篮球
行进间
运球
的
动作
方法 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
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