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维生素b1到b12都补充什么
关于
维生素
健康问题
答:
5、而每一种里面都有哪些对人体有利的东西?6、且每一种都各
补充
人体的什么?7、作用又是什么?等等等等。。。请回答者看清问题的具体内容,且每一条都必须准确、正确的回答。否则无分!谢谢!8. 脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等;水溶性维生素包括
维生素B1
、B2、PP、B6、
B12
、C等。这又做何解释? 展开 ...
人体必需的13种
维生素
是
什么
答:
维生素B1
在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶),参与糖在体内的代谢。因此维生素B1缺乏时,糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用,缺乏维生素B1时此酶活性过高,乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响,可造成胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振、消化不良等障碍。②维生素B2 B2又名...
什么
食物
维生素
B6含量 多
视频时间 00:39
缺
维生素b
5应该吃
什么
答:
②含有丰富维生素b2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素b6、
维生素b12
、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素b1在人体内无法贮存,所以应每天
补充
。b族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就...
维生素
c和B能治
什么
病
答:
没有汽油,汽车就无法开动;但如果没有火花塞打火,再多的汽油也都没有用。人体一旦缺乏B族维生素,运转起来,就会力不从心,具体表现为易疲乏、食欲不振、反应迟钝等不适。七大成员 各显其能 常见的B族维生素有7种,包括
维生素B1
、B2、B6、
B12
、烟酸、泛酸、叶酸等。每一种维生素B各有其特性,发挥着...
含
维生素B
的食物有
哪些
?
答:
1、含维生素B族的蔬菜和水果有:毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比,鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的含量较丰富。 富含
维生素B1
的食品:肉类、酵母、带荚的果实、谷类。 富含维生素B2的食品:奶类及其制品,肉类如动物肝肾、蛋黄、鳝鱼,蔬菜和水果。如胡萝卜、香菇、...
若缺乏B族
维生素
,身体会有
什么
变化?
答:
网友@佛系三岁:上班族整天忙得焦头烂额,哪有什么时间吃水果。想着
补充
的维生素,还不知道补充点什么好 B族维生素中的种类也是比较多的,像我们常见的
维生素B1
硫胺素、维生素B2核黄素、维生素B3烟酸、维生素B5、维生素B6、维生素B11、维生素
B12
钴胺素等,他们在我们的身体内起着不同的功效,而且是缺一...
什么
蔬菜含
维生素B
最多?
视频时间 00:39
什么维生素
是养神经的
答:
通过
补充维生素B1
、维生素B6、
维生素B12
,可以增加神经的稳定性和一部分因为维生素B1、维生素B6、维生素B12缺乏而造成的神经病变。另外,还有一些维生素D也具有一定的作用,可以增加神经的稳定性,所以具有一定的养神经作用,维生素C具有氧化还原的酶作用,可以促进神经的代谢,从而起到养神经的作用。
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