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脚踝韧带拉伤怎么恢复最快
脚踝
受伤做什么运动对其帮助最好
答:
正常情况下需要拍一张
踝关节
正侧位片,看看是否有骨折,如果有骨折,那处理就不一样了。如果比较担心自己伤势的,特别是担心有没
韧带拉伤
的,可以请医师判断下。大多数情况下是否韧带断裂还是能判断的,是否韧带撕裂就很难判断了,需要做核磁共振(MRI)。记住,只有核磁共振能看韧带,拍片、CT、B超都是...
脚踝
脱臼、
韧带
撕裂,在休养的时候需要注意什么问题?
答:
这个时候患者主要做的就是,多卧床休息,少下床运动,只有这样,才不会对
脚踝
部位,造成二次损伤。因为下床活动的时候,可能稍有不慎,就会撕扯到伤口,这样就会让疼痛的现象,变得更加严重。休养期间,脚踝脱臼或者
韧带拉伤
的部位,出现水肿或者淤青的情况,是非常正常的。那么就可以采取冰敷的方式来缓解,...
关于我曾经扭伤过的
脚踝
导致的
韧带拉伤
,想问一下
答:
我练综合格斗时,弄伤了腹股沟
韧带
,结果有三个月都没好,一直痛。因为软组织的损伤的
恢复
时间不都是很短就会好的,要看部位和情况,因为像韧带的不像普通的肌肉组织,不会有丰富的供血来帮助它恢复的,所以肌肉
拉伤
了,不用药也会自然好的快,但韧带要是断了的话就只能手术缝合了。你的情况我看是...
脚踝韧带拉伤
肿胀消不了
怎么办
答:
如果压的时候特别疼(一般情况下你不敢去压的)那多半是骨头崴错位了,崴出来了,请先正骨 记住:最重要的是正骨,
韧带
这些恢复起来很快的,如果骨头没问题,那热毛巾敷,口服三七片,这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法,这些都是皮毛,一定要正骨!就回到到这里吧,希望你
快速恢复
健康 ...
脚踝
受伤了并出现淤血
怎么
治疗
答:
踝关节
外侧的
韧带拉伤
,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确...
脚跟
韧带拉伤
多久能好?
答:
4、脚跟
韧带拉伤怎么办
注意!脚跟韧带拉伤早期及时正确处理十分重要,否则容易成为慢性疾病。如果不明伤情,最好只做固定,避免二次拉伤,等医生确诊后再选择治疗方式。第一步:及时停止活动发现脚跟韧带拉伤要立即停止活动,减少出血。并用木板固定
脚踝
,防止二次拉伤。第二步:冰敷患部取冰块或者用凉水冷敷...
脚踝
扭伤
怎么办
答:
最常见的
脚踝
扭伤是脚踝内翻,即你的脚踝向身体的外侧扭,
拉伤
了前距腓
韧带
。在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好,或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步,否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了,就有几件你应该做的事情。 运动损伤
恢复
的基本原则是英文缩写R.I.C...
我脚板底
韧带拉伤
,一个月了,该
怎么办
?
答:
通常,首当其冲的前距腓
韧带
是第一个受害;若只是
拉伤
并没拉断,那只是第一度
足踝
扭伤,除了肿痛并无大碍;只要遵循运动伤害第一时间的处理原则R.I.C.E.( Rest 休息、Icing 冰敷、Compression 压迫、Elevation 抬高),就是最好的治疗,只要好好冰敷、护踝保护,三、四个礼拜就可
恢复
。但若肿胀...
脚踝韧带拉伤
可以练核心力量吗?
答:
出现
脚踝韧带拉伤
以后,一是要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后导致拉伤的组织出现痉挛,就会引起疼痛的加重和影响韧带的
恢复
。再就是一定要注意避免过早地行脚踝部位的屈伸和足部的负重活动,以免损伤的韧带受到牵拉,引起损伤加重,导致疼痛的加重,不利于损伤韧带的修复。还有在脚踝韧带拉伤以后,一定要...
什么有助于
踝韧带
生长愈合
答:
什么东西有利于脚踝骨韧带生长 制动。。。局部不活动,撕裂的韧带不被牵拉,不受干扰,愈合
最快
。 但是很多人嫌麻烦,不愿意打石膏,想通过吃什么或者敷什么来快点长。 可以搞点...
踝韧带拉伤如何快速恢复
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,...损伤愈合后可出现瘢痕...
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