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自学太极拳的最好方法
陈式
太极拳
初学的基本步骤是什么
答:
不过,所有这些练习的前提是找到一个明师。一个明白的老师。自己明白,也能让学生明白的好老师。如果找不到,不要
自学
。 这个很关键。不要自学陈式
太极拳
。陈式太极拳要从传统套路入手。建议你先学北京陈式太极拳1路,再学北京陈式太极拳2路。 用2年时间,让自己身体熟悉太极的劲。3年时间让身体有...
怎样
学习太极拳
答:
答案如下:我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用。若是
自学
的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;从另一方面讲,
太极拳的
核心是讲究意会的,若没有老师指点...
如何
自学太极拳
?学哪一派
的好
答:
如有兴趣,可以继续深造,如
太极拳
,有正规的杨澄甫85式;还有陈式,动作
比较
刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;孙式,带有形意
拳的
风格;还有武式,峨眉太极拳等,看你的兴趣在哪一派,慢慢体会中国武术的博大精深。如无兴趣,学会24式太极拳,也就行了。
自学方法
:可以先看录像,看碟片,也可网上下载(...
如何利用业余时间在家
自学太极拳
?
答:
我觉得学太极拳这件事情看似简单,但是需要花费一定的时间,所以在
自学太极拳的
时候
最好
能固定一个时间做这件事情。其次,在自学太极拳的过程中最重要的就是坚持,所以当你觉得学习太极拳有点难有点枯燥无聊的时候要给自己加油打气,暗示自己要坚持学下去。在学太极拳的时候也要从网站上或者各类软件上找...
对于
太极拳
初学者,有哪些基本功需要练习??
答:
太极拳的
基本功为:1、肩臂功;2、腰功;3、腿功。练习太极拳基本的注意事项:1、动作姿势要正确;2、技术动作要规范;3、运动量坚持循序渐进;4、专业人士指导。基本功的叙述:一、肩臂功。1、耸肩沉肩:①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;③双肩同时向下松坠,如此上耸下沉多次轮换交替(也可...
谁知道如何
自学太极拳
?
答:
5.单功练习很重要:以往别说是
自学
者,就连入门弟子刚初学的时候,最头疼的就是单功训练。因为老师几乎不教单式循环练法,学生学的拳法都是单一方向的,自己想练单式也是很困难的事情。但是我的
太极拳
教学中,都包括左右双式和单式循环练法,有助于初学者修炼并提高实战功力。依照我上面所说的5大要点...
如何利用业余时间在家
自学太极拳
答:
我觉得学太极拳这件事情看似简单,但是需要花费一定的时间,所以在
自学太极拳的
时候
最好
能固定一个时间做这件事情。其次,在自学太极拳的过程中最重要的就是坚持,所以当你觉得学习太极拳有点难有点枯燥无聊的时候要给自己加油打气,暗示自己要坚持学下去。在学太极拳的时候也要从网站上或者各类软件上找...
怎么
自学
陈式
太极拳
答:
2、注意身体,初练
太极拳
,不应要求过高,操之过急。就像初学写字一样,能写成横平竖直,点,勾等笔画。组合成方块就行。初学太极拳,身法上只要求头部自然端正,立身中正,不偏不椅,步法上只要求做好弓步,虚步开步和收步。知道
方法
即可,至于不可避免出现的毛病,像挑肩架肘,横气填胸,呼吸...
如何学好
太极拳
?特别是初学者,应该从何处下手?
答:
我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用。若是
自学
的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;从另一方面讲,
太极拳的
核心是讲究意会的,若没有老师指点,自己永远...
如何
自学太极拳
答:
看一遍讲解后,就跟着全套演练进行比划(要是有背向演练的视频更好)。差不多能跟下来之后,再下载一段带口令的8式
太极拳
音乐,跟着音乐练。动作记不清的地方,再回过头去看讲解视频。每天练5-10遍,很快您就能掌握了。然后,按这个
方法
,再
学习
16式。它只是在原来8式的基础上,又增加了8个式子。...
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