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跳绳600下能消耗多少卡
跳绳
400
下消耗
热量
多少
?换算成食物多重
答:
按时间来算的吧,每半小时
消耗
热量大约400卡。换算成食物的话要看你是想换成什么食物了 相当于:米饭 626.1克(盒饭那种碗,差不多就是280g)苹果 1384.6克 鸡蛋 500.0克 豆浆 4500.0克 牛奶 1333.3克 其实主要还是坚持啦
跑步和
跳绳
那个
消耗
的能量多
答:
跳绳
4000下相当于跑步
多少消耗
的热量 看你跳的速度。跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。只要你能保证每分钟120—140次的速度,一个小时就可燃烧掉
600
—1000卡的热量。如果4000下是,28分钟的话,那慢跑要168分钟才消耗掉这些热量 爬楼梯,跳绳,跑步哪种消耗的热量更多 您好: 跳绳是可以减肥的.而且...
体重120斤,
跳绳
300个能减
多少
卡路里
答:
跳绳消耗
不是这么算的 是每小时中都强度的跳 是可以每小时700-800卡 要连续运动40分钟以上才有用 不能说 我先跳10分钟 休息 再跳20分钟 又休息 加起来连连续续跳了一个小时也算700卡 那样子 是基本的 运动的前40分钟都是在消耗人的水分 40分钟后才开始消耗脂肪 所以~~
600
个 要看...
减肥必看滑雪游泳
可以消耗
热量
答:
减肥必看滑雪游泳
可以消耗
热量 一、常见运动热量消耗30min/大卡 爬楼240大卡、蝶泳308.1大卡、滑雪368大卡、逛街11大卡、泡澡168大卡、做家务228卡、俯卧撑126大卡、快跑224.1大卡、
跳绳
224.1大卡、蓝球168大卡、足球195.6大卡、慢跑195.9大卡、慢走69.9大卡、快走111.9大卡、自行车12-16m/h,111.9大卡、瑜伽111.9大卡、呼啦圈...
请问一下,女孩连着
跳绳
800
下消耗卡多少
热量
答:
你先下载个这两个有关运动书籍与营养软件,如果有时间我会继续给你补充有关运动方法、运动量控制以及饮食注意事项的东西,现在很多貌似具体的数据都太笼统,比如你的问题,就涉及到很多未知量,比如
跳绳
你弹跳高度是
多少
,有人跳绳高度是5公分,有人是10公分,有人100斤,有人200斤,有人选择有氧运动减...
有氧运动一个小时
消耗多少
卡路里
答:
自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球
可以消耗
220卡热量,1小时
可消耗
440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟消耗热量为165卡,1小时为330卡。家务:...
...楼梯一百层/步行一小时/
跳绳
五百个/各
能消耗多少
热量阿?
答:
跑步半小时爬楼梯一百层步行一小时
跳绳
五百个各
能消耗多少
热量5 mph (miles/每小时)=187卡 5.2 mph =214卡 6 mph=241卡 6.7 mph=268卡 7 mph=281卡 7.5 mph=308卡 8 mph=335卡 8.6 mph=348卡 9 mph=375卡 10 mph=402卡 10.9 mph=455卡 原地跑半个小时=187卡 爬...
边
跳绳
边做高抬腿,跳500下,能减肥吗?大概
能消耗多少
卡路里?
答:
你好,当然可以啦,
跳绳可以
瘦全身,高抬腿可以瘦大腿和腿部,500下大概
能消耗
200卡路里,我朋友就单单跳绳,每天跳
600下
,一个月瘦了6斤,希望你可以采纳
一天步行50分钟500个
跳绳能消耗多少
热量
答:
自行车:每半小时
消耗
热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。
跳绳
:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,...
跳绳
1分钟
消耗多少
卡路里
答:
但是一定要规定自己跳的个数,我给自己规定每天一定要跳完3500个,免的自己总是休息,然后休息的时候也不要 坐下来,避免屁股大,我都是趴在沙发上的。
跳绳
:每半小时
消耗
热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千...
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