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跳绳600下能消耗多少卡
一天
跳绳
跳1000个,坚持一个月会有什么效果?
答:
按照1小时
耗能600千卡
来平均计算,1000次
跳绳
的耗能约为150千卡。 注意,这里只是为了讨论的方便,是一个大概的约数。因为脂肪的燃烧并不是平均进行的,而是呈现“前低后高”的特点,即在30分钟前后的一段时间,脂肪供能才逐渐成为主力。因此,实际耗能应小于150千卡。 再和一些常见食物的热量对比一下:普通二两白米饭...
跳绳
5000
下能
减
多少
热量
答:
跳绳消耗
热量不是靠个数计算的。跳绳每半小时消耗热量400卡,跳绳是一项健美运动,跳绳的减肥作用是十分显着的,它可以结实全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使形体不断健美,并能使动作敏捷、稳定身体的重心。这种减肥瘦身方法简单,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就...
运动卡路里一览表
答:
自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球
可以消耗
220卡热量,1小时
可消耗
440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟消耗热量为165卡,1小时为330卡。家务:...
跳绳
2500
下能消耗多少
卡路里
答:
跳绳
2500下大约
能消耗
250卡路里的热量。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但
可以消耗
卡路里,还可以让全身肌肉匀称有力。跳绳是一种有氧运动,
能够消耗
身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做...
跳绳
跳半个小时
可以消耗多少
卡路里?
答:
按照下面的假设,
跳绳
半小时
可消耗
291KCal。假设:你的体重是60kg,普通速度。计算方法:用喝水时间的运动计算功能 如图:
60分钟
跳绳
7000
下消耗
的热量
答:
跳绳
7000下大概
能消耗
735卡路里。计算公式如下:一分钟跳绳200下,每小时
可以消耗
1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里。7000下大约需要35分钟,因此,跳绳7000下大概能消耗735卡路里。以上是纯公式计算,实际中可能会比这数值大,涉及到其它损耗的。
跳绳
5000
下消耗多少
热量
答:
运动
消耗
卡路里:爬楼梯一千五百级(不计时) 250卡 慢走(一小时四公里) 255卡 快走(一小时八公里) 555卡 慢跑(一小时九公里) 655卡 快跑(一小时十二公里) 700卡 游泳(一小时三公里) 550卡 骑马 350卡 轮式溜冰 350卡 网球 425卡
跳绳
660卡 爬梯机 680卡 郊外滑雪(一小时八公里)
600卡
手...
我五十分钟跳7000下
跳绳
,我想问下大概
消耗
了
多少
卡路里,急需答案啊...
答:
每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类.
跳绳
:每半小时
消耗
热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量,另一种说法是七千二百卡。
3000个
跳绳消耗多少卡
答:
连续
跳绳
50分钟换算为跑步的速度是9KM/H。正常人慢跑的速度应该在每小时7公里左右,没有算休息的时间。走路一万步大概
消耗
1400卡,每小时大概是4公里,因此跳绳3000下热量大概消耗350卡左右。从运动量方面来说,连续跳绳10分钟时间,跟慢跑30分钟消耗的卡路里没有多大的区别,能够起到不错的减肥效果。
跳绳
1小时6000个
能消耗多少
热量,大家帮我算算
答:
慢跑:慢跑45分钟(相当于跑6000米),前者
消耗
热量375
千卡
,后者为675千卡;跑步:跑步半小时,前者消耗热量240千卡,后者为310千卡;跳舞:跳舞半小时,前者消耗热量170千卡,后者为310千卡;健身操:做1小时健身操,前者消耗热量480千卡,后者为610千卡;
跳绳
:跳绳10分钟,前者消耗热量240千卡,后者为450...
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