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身高185扣篮需要多少弹跳
身高
180 跳多高能
扣篮
啊?
答:
篮板下沿距地面2.90米,球篮离地面3.05米;理论上,
扣篮需要
的摸高差不多是3.3米;但是摸高和持球扣篮还是有很大区别的;球在手里会一定程度上影响起跳;所以摸高高度最好能达到3.5米,扣篮才有把握。
弹跳
力的训练方法:一、弹跳力是全身以力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性...
身高多少
可以
扣篮
?
答:
身高多少
可以
扣篮
身高180的话已经有了一个不错的基础了,而且你体重不是太大,就更加容易跳起。扣篮首先
需要
练习
弹跳
,推荐连续原地摸高以及三级连跳(双脚式立定跳远,连续三次),20天可以有明显进步,我以前自己就试过,一开始也是只能摸网,几个月后,现在可以原地起跳摸到篮筐,而且我只有1米7多,你身高更高,连起...
我
185
cm、
弹跳
一般、能
扣篮
吗?
答:
比较困难,如果是正常的
弹跳
和臂展的话,按照网上的各种训练弹跳计划练,都较难
扣篮
。因为首先不是专业运动员,估计也没有大量时间和专业设备,按照网上的一大堆训练计划效果会比计划说明里要差一些,理想状况经过练习后大概可以手臂过篮框(具体位置在手腕和胳膊肘之间),这种情况下双手是没法扣篮的,单手...
1.9米想
扣篮要多少弹跳
答:
如果是勉强塞进去~那以你的
身高
~起跳高度达到100-110CM就可以~如果你说的是像NBA那样很舒展的
扣篮
~~那起码起跳后肘弯那里可以碰到篮圈~~其实打球时
弹跳
高不是绝对的~弹速以及滞空可能更重要一点~一定
要
努力锻炼腰腹部力量以及背部力量~ 并努力锻炼柔韧性~对提高身体 协调性很有作用~~突破有用的~想...
我
身高
1.68,如果想
扣篮
,
要
跳得多高?怎么练习效果最好?
答:
标准篮筐高305CM,你
身高
168CM,手臂伸直长度减头长大概等于40CM!也就是你手朝上站直大概才205CM!305-205=100!但要把球扣进出至少要再多出20CM!也就是说你至少要跳100+20=120CM才能扣进!呵呵,祝你成功!
20岁,
身高
180,体重60KG,站立摸高220左右,
弹跳
摸高280左右,想练
扣篮
,能...
答:
少年,果断放弃吧。。首先年龄,已经20,身体机能已经到达或者接近人生的最高时期。。提高空间有限。。再者
身高
,才180,应该不会有太大变化了。。。最后,现有基础。。。摸高才280。。。太矮了。。。篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要
扣篮
的话,
需要
高度大约为330cm(持球时肯定还会比空手...
个子
180,臂展183,
需要
多长的
弹跳
才能
扣篮
,帮我分析一下了,谢谢_百度知 ...
答:
180的
身高
臂展才183,貌似你身材比例不是很适合
扣篮
吧。
要
想扣篮估计你要练很久的。如果体重比较大,肌肉是块状的话 想扣篮是费劲的。
我180cm。
需要弹跳
力
多少
才能
扣篮
?怎么样练弹跳力
答:
绝对没问题 绝对可以 到时候就可以
扣篮
了 以下是详细解说 序言:什么人种啦```什么肌腱啦```都是屁话,再有天分的人都要经过刻苦的训练才能发挥出自己的无限潜能。要想练好
弹跳
,记住三点:刻苦,坚持,自信。1.练习腰腹,腹部就是仰卧起坐,快起慢下,每组20个,三组!!!腰部,
要
找人帮忙...
象我这样
185
CM
要
怎样才能
扣篮
答:
本人16岁,
身高185
,只能偶尔摸到篮框,
弹跳
可以说是非常差吧..那我
要
跳离地面多高才能
扣篮
.?以什么样的训练才能提高弹跳?训练的时间与安排又应该怎么分配?麻烦各位朋友给我点建议..我1年... 本人16岁,身高185,只能偶尔摸到篮框,弹跳可以说是非常差吧.. 那我要跳离地面多高才能扣篮.?以什么样的训练才能提高...
...
身高
182 如果
要扣篮
还
需要
多大的
弹跳
力 有什么好的快速提高的方法...
答:
要
是两个收同时可以抓的话,单手应该可以扣了呀,起跳不光脚腕发力哦,腿部,腰,腹,包括上肢的带动都要用的呀。不能单练一直脚的,腰腹练好可以增加你的空中平衡,可以延长腾空时间。。
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