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身高185扣篮需要多少弹跳
170怎么训练
弹跳
才能
扣篮
?
答:
弹跳是需要有天赋的,当然也可以通过后台的训练进行提升,但是是否能达到
扣篮
的水平,就看个人的造化了。 一、首先要明确的几个数据 1.您的臂展有
多少
?举手摸高有多少? 2.按照180cm 的臂展,举手摸高225cm,篮筐离地面的高度3.05米,你摸到篮圈,
需要弹跳
高度为80cm,如果要扣篮,至少弹跳高度要达到95cm,这个是难以置...
身高
g180cm,体重12斤0,站立摸高235cm,跳起离篮筐还差20cm,1.我的
弹跳
...
答:
1.篮框高305CM,站立摸高235,差20,两个减去,你的
弹跳
差不多50CM,全是要低于这个值,因为纵跳摸高的时候,手的高度是高于站立摸高的。2.
要扣篮
,手差不多要摸到篮框一掌以上的高度,约8~10cm,你现在还差30CM;练习弹跳力最好办法是负重深蹲,跑万米对弹跳帮助不大;3.跳的时候没力,一...
身高
175左右。助跑能抓篮筐跳起来高度应该是
多少
?
答:
篮筐的高度大概是3.05米 但是个个球场的标准不一样,大多偏低一点3.0米左右。这样的话就要算你站立的直臂能摸到多高,然后剩下的就是你应该跳的高度了。其实按正常道理来说175的
身高
想抓篮筐是要经过后天的一些锻炼的。如果你有运动天赋的话,我相信3个月的锻炼你就可抓篮筐了。但是要是想再高...
扣篮
要求的最低
身高
和
弹跳
是
多少
了~!?
答:
扣篮
最低
身高
1.8米和
弹跳
1.5米是
我
身高185
,垂直
弹跳
刚能触及篮筐,我今年18岁,还有机会
扣篮
吗?要怎么...
答:
蛙跳练习是必要的,对于
弹跳
力的提高有一定的帮助,因为这是腿部肌肉训练力量的一个途径。训练日程表 第一周 第一项:2组,一组20个。第二项:2组,一组10个。第三项:2组,一组10个。第四项:2组,一组15个。第五项:1组,一组100个。第三周 第一项:3组,一组25个。第二项:2组,...
身高
160
需要多少
的
弹跳
可以
扣篮
答:
标准篮筐3.05M,你1.60M,计算一下,3.05m-1.60m-0.50m(你的臂长。。大约)=大约1米...但你不要忘记,你
扣篮要
拿着球双手不能用力所以你的
弹跳
力会大打折扣。。。NBA的弹簧人也是弹跳1.16M,而我们普通的有70已经很好,我在学校跳远拿第3,而我的弹跳也只是75CM,我181CM,扣篮想都...
我172公分,可以抓到篮筐,请问我的垂直
弹跳
是
多少
啊,还有我每次
扣篮
都按...
答:
如果是以正规的3.00计算,
身高
172+臂长应该是60+,站立摸高可能到210+,3.00—210=90cm,因为计算可能有偏差,减去5cm,大概你的
弹跳
在85cm左右。这个弹跳已经很不错了,一般人没接受过训练,原始弹跳能达到60就已经属于中等偏上了。而
扣篮
扣不到,是因为你仅仅能抓住筐还不足以让你把球扣进,...
我
身高
180,站立摸高225,大家觉得我还能
扣篮
吗?怎样训练?
答:
朋友,有180的
身高
不一定能
扣篮
,但是也不一定扣不到,看你怎么训练,要按照科学的方式去训练
弹跳
力,还有腰力也很重要,不过你可以试试以下的训练方法:美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程
要
15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3...
身高
180 跳多高能
扣篮
啊?
答:
篮板下沿距地面2.90米,球篮离地面3.05米;理论上,
扣篮需要
的摸高差不多是3.3米;但是摸高和持球扣篮还是有很大区别的;球在手里会一定程度上影响起跳;所以摸高高度最好能达到3.5米,扣篮才有把握。
弹跳
力的训练方法:一、弹跳力是全身以力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性...
身高
178CM,
弹跳
50CM左右,还得跳多高才能
扣篮
?
答:
身高
178,原地单手摸高最多230,也就是说75cm
弹跳
才能摸筐,一半手臂超过篮筐15到20cm才能扣
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