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运球用力吗
手臂力量太小,
运球
会练不出来吗?
答:
※身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非
运球
手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位
用力
。按拍球时,应随...
运球
时手指到底是绷紧的还是防松的?
答:
建议放松 毕竟是你
运球
而不是球运你 你打过球就知道 手指绷直运球是很难控制球的走向的 还有 绷直手指运球容易被人断球 难控制力度 也就很难变向 一下就丢球了 运球的时候手不是上下 上下 上下 这样机械化地运动的 应该适当地带些左右晃动 使球的运动弧线 呈一椭圆 因此 手腕和...
立定投篮有什么技巧可以投得很准?
答:
运球
技巧 基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球...
怎样练习
运球
,进步最快?
答:
2左手
运球用力
往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。 3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。 4以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。 5当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。 6将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。 7起动,加速过人。 http...
运球
过S形技巧
答:
动作名称:持球环绕双脚S型(S型
运球
)动作要领:持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。一些运球训练方法:1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,...
右手
运球
背打时,是右脚
用力
,用背去撞,还是用屁股往后倔把别人顶开? 我...
答:
问过教练 回答说原因有几个 1 腿上力量不够 下盘不够稳 强 去健身房练腿部肌肉 2 通常倔屁股时候要蹲的比别人低 我发现有时候蹲低了往后挪底盘不够稳的都被挤后面去了 3 如果对方底盘很扎实 而且防你时候也蹲的很低 那么用背顶 而且这时候一个转身很容易就把别人甩掉了 ...
怎样练习篮球
运球
变向突破
答:
从而产生了极大的心理压力,最终只能是呆若木鸡地站在原处成为艾弗森眼中的提线木偶。你不信么?那就让我们走进艾弗森的化境 1首先与对手面对面对峙。2左手
运球用力
往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
对于一个菜鸟,怎样才能打好篮球?
答:
1、首先体能是十分重要的,篮球需要不停的跑动体力消耗特别大,所以要坚持锻炼身体每天跑步等。2、其次就是锻炼技巧了,最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础,命中率是关键,命中率提高了很提高自信的。3、在这就是联系带球,带球是一个好的后卫的必修课,也是难点,只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
怎样练好胯下
运球
?
答:
不要原地站着练习,练习时最好用弱侧手去
运球
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怎么练习
运球
?请高手列一个训练表,谢谢
答:
2左手
运球用力
往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。 3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。 4以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。 5当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。 6将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。 7起动,加速过人。 本...
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