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食品嘌呤含量表格
含
嘌呤
高的
食物
有哪些
答:
4、坚果、种子类食物。植物的种子、坚果类
食物嘌呤含量
高,如:开心果、巴旦木、夏威夷果、花生等。5、蚝油调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。6、豆类食品。痛风的人不能吃豆类食品,如:豆干、豆浆、豆腐等。
痛风病患者应多吃
嘌呤含量
较低的
食物
?
答:
痛风病患者宜吃低
嘌呤食物
,不吃高嘌呤食物。每100g
食物嘌呤含量
小于50mg的称为低嘌呤食物。这类食品有五谷类中的米、麦、高粱、玉米、马铃薯、甘薯、面条、通心粉等。蛋类中的鸡蛋、鸽蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、皮蛋等。奶类中的牛奶、羊奶、马奶、乳酪、酸奶、冰淇淋等。饮料中的汽水、巧克力、可可、...
哪些
食物
含
嘌呤
高
答:
含
嘌呤
高的
食物
有以下 豆类:豆腐,黄豆,豆浆等 动物内脏:猪肝,鸡肝,鸭肝,牛肝,鸭肠,鸡场等 海鲜类:虾,干贝,牡蛎,蛤蜊,鱼干,海鳗,白带鱼,鲈鱼,鲤鱼,鳕鱼,鳗鱼 ,鳝鱼等等 蔬菜类:豆苗,芦笋,香菇,紫菜,白菜,胡萝卜,橄榄等等 肉类:牛肉,猪肉,火腿,鸭肉,鸽子肉,野鸡,火鸡等等 ...
含
嘌呤
高的蔬菜有哪些?
答:
沙丁鱼、凤尾鱼、小虾等);浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。低
嘌呤含量食物
,嘌呤含量在30毫克/100克以下,几乎无需顾忌其嘌呤含量。包括奶类(牛奶等),蛋类(鸡蛋等),浅色叶菜(大白菜等),根茎类蔬菜(土豆等),茄果类蔬菜(番茄等),瓜类蔬菜(冬瓜等),各种水果,各种粮食(大米等)。
嘌呤含量
高的
食物
有哪些?
答:
嘌呤是一种天然存在于许多
食物
中的化合物,当我们摄入高嘌呤的食物时,身体会分解它产生尿酸。过多的尿酸可能导致痛风或其他健康问题。以下是一些含有较高
嘌呤含量
的食物:内脏类食物: 如肝、肾、心和脑等。这些食物中的嘌呤含量非常高。某些鱼类: 鲱鱼、鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼和鳗鱼等都含有较高的嘌呤。海鲜...
哪些
食物
含有
嘌呤
?求解
答:
1. 大多数蔬菜
嘌呤含量
都较少,尤其时萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、茭白、丝瓜等含量较少。四季豆、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也较少。嘌呤含量较多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其制品、花菜、豆角、大叶青菜等。2. 各类荤菜都含有...
尿酸高可以吃绿豆吗?
答:
绿豆 提到豆类
食品
,其实尿酸较高的人群更应该拒绝食用大豆及大豆类食品,比如黄豆,再比如豆芽,这类大豆类食品中含有较多的嘌呤物质,摄入之后对于体内的尿酸值影响较大。从中国营养成分表中得知,每百克绿豆中含有的
嘌呤含量
是75mg。从这个含量上来看,绿豆算是中低含量的嘌呤物质了。尿酸高的人在稳定...
含
嘌呤食物
都有哪些 含嘌呤食物举例
答:
1、含
嘌呤食物
:脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。2、对含嘌呤高的
食品
,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,干豆、菜花、菠菜等也含一定
量嘌呤
,也要适当限制。2、
嘌呤含量
少或不含嘌呤的食品:精白米、玉米、精白面包、馒头、面条...
这些
食物
中藏着“超高
嘌呤
”!学会辨别,搞定吃出来的“痛”
答:
水果蔬菜水分含量高,细胞体积比较大,组织结构比较疏松,所以单位重量中遗传物质的含量也很低。豆类的植物嘌呤含量高,包括黑豆、黄豆等;类似的还有干果类,花生、瓜子、核桃等。如果把它泡在水里,含水量增加几倍,那么嘌呤含量也就降低到原来的几分之一了。所以,如果看到一种植物性
食品嘌呤含量
很高,...
草鱼,鲫鱼是不是高
嘌呤食物
答:
菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎),花类蔬菜(白色菜花等),嫩豆类蔬菜(毛豆、嫩豌豆等),部分水产类(三文鱼、金枪鱼等)。第四等是低
嘌呤含量食物
,嘌呤含量在30毫克/100克以下,几乎无需顾忌其嘌呤含量。包括奶类(牛奶等),蛋类(鸡蛋等),瓜类蔬菜(冬瓜等),各种水果,各种粮食(大米等)。
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