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我14岁男升高163CM,体重120斤,我很想长高并且瘦下来怎么办??
各位大哥大姐帮帮忙吧
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推荐答案 2008-12-09
其实是你对自己要求太严格了。你现在还在发育期,千万不要为了瘦下来减肥哦。对你身体不好的。你现在还太小,还没发育完全,等到过两年了,你就自然而然长高长瘦了。不要强求。男孩子的发育期比女孩子完,你这样是正常的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-12-04
长高、适当瘦一些,可以同步进行
均衡饮食、荤素搭配、合理睡眠、加强运动
打球、跑步、跳绳都可以
即可以促进长高,同时又可以适当减肥
第2个回答 2008-12-04
那就多做运动吧,做运动可以减肥,长高,让肌肉轮廓更好看。建议打篮球哦,最好不要长期练习短跑和踢足球。男生14岁还没有发育完,不用着急
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