艾灸，刮痧，拔罐，哪个祛除湿气效果更好

Question

如题所述

Answer 1

回答这个问题之前，要先了解这三种方法的不同之处。
️拔火罐是一种泻法，它要求人本身要有足够的阳气，将体内寒湿顶出，如果你本身身体虚，还再去拔火罐，身体就会越来越虚！拔罐即使身体再好，也不能经常去拔火罐！
艾灸是一种双向调节的方法，它借助艾草的纯阳之性，灸烤穴位的时候可以打通经络，渗透五脏六腑，在排出身体寒湿的同时，也给身体补充阳气，调节阴阳平衡，让人身体越来越好!
刮痧是具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，但是对手法操作有严格要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重。
所以要根据自己自身需要来选择祛湿的方式，也可以配合使用的。

Answer 2

祛除湿气，首先要分清病因。湿气重的内因主要在于脾脏的运化功能失利。祛湿除了注重外在调理外，如砭石刮痧、艾灸或者拔罐，更需注意饮食的健康合理，尤其对于甜食、寒食等都需少吃。