未满28岁男生女生如何再长高，长高的科学方法有哪些？各位，从生理上讲，人的骨骼发育一般的停留在22周岁。所以，28岁左右，一般没法再长高了。但是，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。所以，你还可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高。具体的科学方法如下：首先，如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
另外，在饮食方面也要注意，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。下面小编给各位推荐几个能帮助男生增高的食物：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。（4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 。（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
其次，晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。哦对了，还有运动，首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多得多。
基本上没这个可能了。一般人的骨骺线16~18岁久必合了，小部分人在19~24闭合。
而人体骨骺线完全闭合后，就很难长高了，只要骨骺线闭合，就说明长骨（四肢里的骨头）已经停止生长，已经失去了自然长高的能力。
但是，每个人骨骺线闭合的时间都不一样，有的人闭合得早，在16～18岁就闭合了，有的人闭合得晚，在19～24岁才闭合。只要去医院拍个X光片，医生就能帮你判定出你的骨骺线到底有没有闭合，还有没有长高的可能。
扩展资料：
一年中的5~10月长高最快，出现第二性征时已进入停长倒计时，孩子有两个时期是长高的黄金时期：第一个时期就是0-1岁，一年长25厘米。随后1岁-2岁期间，一年长个10厘米。4岁到青春期前，每年长5-7厘米，最少一年要长5厘米，否则属于生长激素不足。
第二个时期，一定就是青春期，从性发育到成熟，将会持续4-5年，但是集中长个子的时间也就是两年左右。男孩在青春期里长个25-28厘米；女孩在青春期长个23-25厘米。
参考资料来源：人民网-专家:青春期是发育黄金时期 错过了孩子难再长高
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