老是便秘，怎么办呀？如何解决？听说德医堂治疗便秘很有疗效？

Question

如题所述

Answer 1

一、治疗便秘最基础的方式就是要改善饮食生活习惯：

1.要多吃富含纤维的蔬菜、水果。

2.建议多喝水，大概每日喝1800到2000的水，包括汤水。

3.要养成规律排便的习惯，最好能早上排便。早上起床之后，可以喝约600毫升的温开水，有利于养成早上排便的习惯。排便的时候要专心排便，不要看手机、看报纸。

4.多运动，运动可以帮助促进肠道蠕动。

二、药物方面，建议如果长期的便秘还是建议到专科看，这样才能开出针对性的处方：

1.缓泻药：比如乳果糖、聚乙二醇，能增加大便的容积，促进软化大便，对于排便非常干硬的病人是很有效的。

2.促动力的药物：包括莫沙必利、普芦卡必利等，可以促动肠蠕动，对于腹胀、便秘的病人是有效的。

3.中成药：中成药往往含有大黄类的药物，可以临时用，但是用的时间最好不要超过一周。有些病人越用中成药量就越大，容易导致肠道的黑变病，

4.乳酸菌也有一定的效果。

Answer 2

便秘的几个妙招：

1、番泻叶。只要一点就可以让你上好几趟厕所！

2、开塞露。懂得都懂。

3、多吃香蕉多喝水。经常便秘的话可以多吃香蕉。

4、烧烤加西瓜。窜稀大餐谨慎使用。

Answer 3

多喝水，多吃含纤维素高的蔬菜，每天吃两根香蕉，慢慢就会好的！

Answer 4

我认为便秘的根本原因是肠干导致的，适当的运动可以增强肠蠕动。再加上吃香蕉。香蕉是增强肠蠕动的水果。这样效果比较好。

Answer 5

便秘是一种非常常见的,并且会发生在任何年龄的患者身上的常见症状。一般适度的运动对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉.