一个人一天的基础代谢是多少

Question

如题所述

Answer 1

每天一个人的基础代谢主要跟体重、身高、年龄有关系，有着明显的个体差异。所谓的基础代谢，就是在安静状态下，维持生命所需要的最低热量。治疗建议：如果是做运动或者是体力劳动，所需要的热量会大大的增加。如果是成年男性，基础代谢所需要的热量大概是在1400~1500卡左右。

Answer 2

成年人的基础代谢每天在1200-1400kcal左右，基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。