简述情绪对我们生理和心理健康都有哪些影响?

Question

简述情绪对我们生理和心理健康都有哪些影响？

Answer 1

过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。

当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。

扩展资料

我国有句俗语“人非草木，孰能无情”，人们的心情好坏影响着情绪，情绪随着心情的变化而变化。日常生活经验也告诉我们：在心情良好的状态下，思路开阔、思维敏捷、解决问题迅速。

在心情低沉或郁闷时，则思路阻塞、操作迟缓，无创造性可言，突然出现的强烈情绪会中断正在进行着的思维活动；持久而炽热的情感则能激发无限的能量去完成任务。

Answer 2

情绪对我们的心理和生理的健康其实影响是比较大的，它能够使我们的身体变好，也能够变得糟糕，所以要控制好程序。

Answer 3

对的，华对于我们的心里是一个重要的一个基础，然后心理会影响生理

Answer 4

情绪对我们生理和心理健康对哪些影响情绪好就可以没有压力。天天以开心快乐为主。所以希望大家应该知道，每个人都得是心理健康。