熬夜后怎么休息好

如题所述

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推荐答案 2019-03-10

第二天千万不能立即就睡觉，这样对身体伤害很大。吃的东西，清淡点的比较好。四处逛逛，累了就闭上眼睛，千万不能躺下。最好在工作完成后的两小时后再睡觉，会睡的很香。最好不熬夜，除非在不得已的情况下。

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第1个回答 2019-01-12

我经常熬夜赶作业，熬完之后，第二天会吃很多水果，多喝水。中午再睡觉。下午精神就恢复了

第2个回答 2019-08-11

没有比睡觉跟好的休息方法了。。。。不过千万别睡过12个小时，不然会跟累的。就和平时睡眠一样就好。。。只要不是天天熬夜

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熬夜后怎么休息好答：第二天千万不能立即就睡觉，这样对身体伤害很大。吃的东西，清淡点的比较好。四处逛逛，累了就闭上眼睛，千万不能躺下。最好在工作完成后的两小时后再睡觉，会睡的很香。最好不熬夜，除非在不得已的情况下。

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