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每天晚餐都吃一碗米饭会胖吗? 就是正常饮食吧,菜量控制,再加一碗米饭,因为喜欢吃米饭,这样持续会胖
如题所述
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推荐答案 2020-03-07
不会,如果你觉得不行就每天吃半碗米饭,加一碗汤。不要吃拉圾食品。
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其他回答
第1个回答 2020-03-10
米饭脂肪不太大,但不能总吃米饭,正常不会胖,我就常吃
相似回答
多吃
米饭
真的可以减肥
吗?
答:
不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以...
控制饮食
不吃
米饭
后,为什么体重掉的特别快?
答:
正因为米饭占了卡路里摄入量的超过半数的比例,如果不吃或者少吃米饭,每顿饭的卡路里摄入量就会减少三分之一甚至一半,这么坚持下去,当然减肥很有效果。 少吃了
米饭,菜
也会少吃了
,因为
传统的东方
饮食
吃菜在很大程度上是为了吃饭的目的的,没了米饭,肉呀菜呀也会少吃,两者加起来会少吃很多东西。 我们肥胖超重
,就
...
少吃多餐到底是用来减肥还是增肥的?
答:
少吃多餐这种方式就可以很好的将自己的胃控制在一个范围内,
不会因为吃的多而造成胃部被撑的过大,然后吃的也就越来越多
,这样不增肥才会觉得奇怪呢!人体所能够消耗的热量就那么多,超过的部分肯定是全部都储存起来了,这样不胖反而觉得奇怪了。而选择少吃多餐就不一样,一次就吃那么一点,为不会...
为了减肥,我
每天
只吃一顿饭,这样真的不合理
吗?
答:
要合理地减肥,就从
饮食
开始,三餐都必须吃,而且还要准时准点吃,不能超过饭点太长的时间,食物方面,多吃蔬菜少吃肉,不能碰肥肉;饭量可以合理地减少一点,饿的时候补充水果等碳水化合物,比如苹果梨这样含有比较多水分的水果,容易填饱肚子又不会增胖,不能吃夜宵!不能吃夜宵!不能吃夜宵!就算水果...
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晚饭吃一碗米饭会胖吗
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